今日は何の日？6月16日は「麦とろの日」🍚🌿

📅 今日は何の日？

梅雨の湿気と初夏の暑さで、なんとなく体がだるくなりがちな6月中旬。

そんな時期にぴったりの、体にやさしく元気が出る料理といえば──麦とろごはん✨

6月16日は「麦とろの日」。

食欲が落ちやすい季節でも、つるんと食べられて栄養満点な“滋養ごはん”の魅力を見直すチャンスです。

おいしく食べて、夏を元気に迎えましょう🍃

「麦とろの日」は、株式会社はくばくによって制定されました。

この会社は山梨県富士川町に本店を構え、麦や雑穀、健康穀物の製造・販売を行っている企業です🌾

日本の食文化を支える企業として、“昔ながらの健康食”である麦とろごはんを、現代の食卓にもっと広めたいという想いからこの記念日が生まれました。

暑さで食欲がなくなる季節にこそ、消化によくて栄養価の高い麦とろごはんを食べてほしい──

そんな健康提案と伝統継承の気持ちが込められています。

この記念日は、「麦（6）とろ（16）」の語呂合わせから、6月16日に設定されました🔢

また、季節的にも梅雨〜初夏に差し掛かる時期で、ちょうど暑さや湿気で体力や食欲が落ちやすいタイミングでもあります☀️💦

そんな季節に、体の調子を整えてくれる麦とろごはんは、まさにぴったりの健康食。

この日をきっかけに、改めて日本の“やさしいごはん”を見直してみましょう。

✅ 麦ごはんのプチプチ食感が楽しい！
　→ 白米よりも食物繊維が豊富で、腸内環境の改善にも効果的🌿

✅ 山芋や長芋のとろろが栄養満点！
　→ 消化酵素が含まれており、胃腸にやさしく元気が出る✨

✅ つるんと喉ごしがよく、暑い日でも食べやすい！
　→ 食欲がない日にもスッと食べられて、エネルギー補給に最適💪

✅ 味付けやトッピングで幅広くアレンジ可能！
　→ 卵黄やオクラ、海苔、めんつゆなどで好みの味を追求できる🎵

✅ “日本の家庭の味”として、ほっとする安心感がある！
　→ 家族の健康を支える、優しさあふれる一品🍽️

🍴 夕食に麦とろごはんを取り入れてみよう
　→ さっぱり美味しく、家族の食欲もアップ！

🍳 トッピングを工夫して自分だけのオリジナル麦とろ丼を作ろう
　→ オクラ・納豆・卵・のり・山椒などの和素材が相性抜群！

📸 SNSで「#麦とろの日」を使って写真やレシピをシェア
　→ 美味しさと健康の知恵を、みんなと共有しよう！

👨‍👩‍👧‍👦 家族で麦とろパーティーをして楽しもう
　→ それぞれのトッピングを持ち寄って、会話も弾む♪

🛒 お取り寄せやレトルトの麦とろセットで手軽にチャレンジ
　→ 時間がない日でも、簡単に栄養満点ごはんが完成！

6月16日の「麦とろの日」は、健康的な食生活を見直す良い機会です。

麦ごはんととろろのシンプルながら奥深い組み合わせは、昔から人々に親しまれてきた日本の“知恵ごはん”。

忙しい毎日の中でも、やさしくて栄養満点な一杯で、体と心をリセットする時間を大切にしてみませんか？

今日の一杯が、明日への元気につながる。そんな日常の積み重ねが、きっとあなたを支えてくれるはずです🍚🌱