📅 今日は何の日？
暑さが増す7月後半、部活や運動、外での活動が活発になる時期ですよね☀️💦
そんな“がんばる体”にこそ、優しいケアを。心と体のコンディションを整えるきっかけとして誕生したのが、
「スポーツアロマの日」💆♀️✨
アロマの香りとマッサージの心地よさが、スポーツ後の体を癒してくれるこの日。
大人から子ども、プロ選手まで、すべての運動を楽しむ人に贈る記念日です🌿😊
🌸「スポーツアロマの日」ってどんな日？
「スポーツアロマの日」は、NPO法人日本スポーツアロマトレーナー協会が制定した記念日です。
この記念日は、スポーツをするすべての人の「体と心」をケアすることの大切さを広めるために生まれました。
スポーツアロマとは、精油（エッセンシャルオイル）を使ったマッサージやタッチケアを通じて、運動による疲労やストレスを和らげ、心身のバランスを整える技術です。
筋肉の疲労回復、リラックス効果、ケガの予防などが期待できることから、アスリートや運動愛好家はもちろん、成長期の子どもたちや高齢者にも活用されています💪💧
📆 なぜ7月24日？
この日が「スポーツアロマの日」として選ばれたのは、2020年の東京オリンピック開幕予定日だったことが大きな理由です🏅
世界中の目が日本に集まり、スポーツが話題の中心になるこの日だからこそ、運動を支える“ケア”の大切さにも光を当てようという想いが込められました。
スポーツの感動の裏には、見えない努力と回復、そしてケアがあります。
その陰の支えとなる“スポーツアロマ”を、この記念日を通じて広めていこうという願いが込められているのです🌱
💡 スポーツアロマの魅力を再確認！
✅ 香りと触れ合いで、心までリラックス！
→ アロマの香りが副交感神経を刺激し、心を穏やかに整えてくれます🌸
✅ 筋肉の緊張を和らげ、疲労を軽減
→ スポーツ後の張りやだるさに効果的なオイルでマッサージ💆♂️
✅ 子どもからシニアまで、安全に活用できる
→ 使用する精油や方法を選べば、年齢問わず誰でも安心してケア可能👶👵
✅ メンタルの安定や集中力の向上にも◎
→ 試合や発表の前に香りで気分を整える人も多いんです🎯
💆♀️「スポーツアロマの日」の楽しみ方アイデア
🌿 お風呂あがりにアロマオイルでセルフマッサージ
→ 足や腕、首筋などをやさしくマッサージして、心身をリセット✨
👨👩👧👦 家族や友達とペアマッサージ体験
→ お互いにケアし合う時間が、心のつながりを深めます💞
🧘♂️ 運動後にアロマを焚きながらストレッチ
→ 香りの力でリラックスしながら、クールダウンを効果的に🌬
📱「#スポーツアロマの日」で今日の癒し体験を投稿！
→ 使用したオイルやケア方法の情報交換にも役立ちます📸
🛍 スポーツアロマ関連のアイテムをチェックしてみよう
→ 初心者向けの精油セットやセルフケアグッズも豊富に揃っています🛒
✅ まとめ
「スポーツアロマの日」は、運動するすべての人にとって“がんばるだけじゃない、癒すことも大切”というメッセージを届ける記念日です。
2020年東京オリンピック開幕予定日である7月24日を起点に、「ケアの習慣化」という文化を広めていくために制定されました。
アロマの香りと手のぬくもりが、人と人をつなぎ、心と体の健康を支えてくれる――
そんな思いやりのあるスポーツ文化を育てていくきっかけにしてみませんか？
今日という日が、がんばったあなたの体に“ごほうび”を贈る時間になりますように🌿😊
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