今日は何の日？11月1日は「ラジオ体操の日」🤸‍♂️🎶

📅 今日は何の日？

11月が始まり、空気も少しずつ冬の気配を帯びてくる頃。体を動かしてリフレッシュしたい気分になる季節ですね🍂

そんな11月1日は「ラジオ体操の日」📻✨

1928年に初めて放送されたラジオ体操を記念し、2018年に株式会社かんぽ生命保険が制定しました。

わずか3分で全身を動かせるラジオ体操は、世代や場所を問わず親しまれ、健康づくりの象徴ともいえる習慣です。

今日は体を伸ばして心もリフレッシュする一日にしてみませんか？😊

「ラジオ体操の日」は、ラジオ体操制定90周年を記念して、かんぽ生命保険によって制定されました。

ラジオ体操はもともと、同社の前身である逓信省簡易保険局が「国民の健康増進」を目的に考案したものです。

「いつでも、どこでも、だれでも」をコンセプトに、短時間で効果的に体を動かせるよう工夫されたラジオ体操は、今や夏休みの早朝行事や職場での準備運動など、生活のさまざまな場面に根付いています。

日本人にとって最も身近な健康習慣といえるでしょう✨

これらの理由から、11月1日が「ラジオ体操の日」となりました。

✅ わずか3分で全身運動！
　→ バランスよく筋肉を使い、柔軟性や血行を促進✨

✅ 年齢や体力を問わず楽しめる！
　→ 子どもから高齢者まで、誰でも取り組める万能体操🙌

✅ 心と体のリフレッシュに！
　→ 朝に行うと気分がすっきりし、集中力もUP🌞

✅ 思い出をつなぐ健康習慣！
　→ 夏休みのスタンプカードや地域での体操など、世代を超えて親しまれる文化📻

🌞 朝の時間にラジオ体操を実践してみる
　→ 一日の始まりを爽やかにスタート！

🤝 職場や学校でみんなと一緒に体を動かす
　→ チームの一体感を高め、会話のきっかけにも。

👨‍👩‍👧‍👦 親子や祖父母と世代を超えて楽しむ
　→ 運動を通じて家族のつながりを深められます。

📸 SNSで「#ラジオ体操の日」をシェア
　→ 動画や感想を投稿して、全国の仲間とつながろう！

11月1日の「ラジオ体操の日」は、90年以上にわたって日本人に親しまれてきた健康習慣を未来へ引き継ぐための記念日です。

世代や場所を問わず、誰もが一緒に楽しめるラジオ体操は、心と体を整え、日常をより健やかにしてくれる存在。

今日はちょっとだけ立ち上がって、懐かしくも新鮮なラジオ体操でリフレッシュしてみませんか？

きっと体も心も軽やかになりますよ🤸‍♀️✨