📅 今日は何の日？
5月16日は「抗疲労の日」✨
現代人の多くが感じている“慢性的な疲れ”に焦点を当て、休養の大切さを再確認するための記念日です🌙
忙しさの中で「疲れは我慢するもの」になりがちな日常。
この日は、自分の体と心の声に耳を傾け、“ちゃんと休むこと”の大切さを見つめ直す絶好のタイミングです💤💗
🧘♀️「抗疲労の日」ってどんな日？
「抗疲労の日」は、神奈川県厚木市に本社を置く株式会社ベネクス（VENEX）によって制定されました。
同社は、2009年5月16日に日本初の「リカバリーウェア（疲労回復専用ウェア）」を発表し、その日付と語呂合わせから記念日が誕生しました📅
「休むことを、もっと前向きに」
――そんな想いから生まれたこの日は、休養の質や方法を見直す“きっかけ”として注目されています✨
📅 なぜ5月16日？
- 「5（ご）」と「16（ひろう）」で、「ごひろう＝抗疲労」という語呂合わせ🔢
- 2009年5月16日に、株式会社ベネクスが初のリカバリーウェアを発表した記念日でもある📌
- 初夏は環境の変化や気温の上昇で、疲れがたまりやすい季節でもある☀️
このような背景から、5月16日が「抗疲労の日」として制定されました。
🧥 抗疲労の魅力を再確認！
✅ 睡眠やリラックスタイムに着る専用ウェア
→ リカバリーウェアは、休息中に着用して体の回復を助けます💤
✅ 特殊繊維を使い、自律神経を整える
→ 医学・生理学に基づいたアプローチでリラックス効果UP✨
✅ スポーツ選手・医療関係者にも愛用者多数
→ パフォーマンスの維持や回復に役立つと評判🏃♂️👨⚕️
✅ “頑張らない”ことを応援する新発想
→ 疲労と上手に付き合うための、やさしい選択肢🌿
💡「抗疲労の日」の楽しみ方アイデア
🛏 今日はいつもより早めに寝てみよう
→ 質の高い睡眠が、明日のパフォーマンスを変える✨
🧘♀️ リラックスできる時間を意識的にとってみる
→ 深呼吸、ストレッチ、ハーブティーなどもおすすめ🍵
👕 リカバリーウェアや快眠グッズを試してみよう
→ 心地よい素材や設計が、睡眠の質をサポート💤
📱 SNSで「#抗疲労の日」をつけて、自分の“癒し習慣”をシェア
→ 他の人のアイデアから、新しいリラックス法に出会えるかも！
🛋 体調メモや疲労チェックをしてみる
→ 体と心の“現在地”を知ることも、休養の第一歩📖
✅ まとめ
5月16日は「抗疲労の日」🛌🌿
株式会社ベネクスが開発したリカバリーウェアの誕生日にちなんで制定された、休養と回復を見直す記念日です。
がんばるだけじゃない。
“休むこと”も、あなたの健康と未来を支える大切な行動です✨
今日は自分の体に「おつかれさま」を伝えてあげましょう。
無理をしない、でも心地よく前進できる毎日へ😊🌙
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