今日は何の日？3月20日は「はぴ活の日」🌈

📅 今日は何の日？

春のやわらかな陽ざしが心まで明るくしてくれる3月20日。

季節の変わり目は、気持ちを前向きに整えたくなるタイミングでもありますよね🌼😊

そんな日にぴったりなのが、

「はぴ活の日」――“自分やまわりのHAPPYをつくる活動”を応援する記念日です🌈✨

森永乳業が提案する「はぴ活」は、小さな行動の積み重ねで、こころもからだも元気にしてくれるもの。

しあわせを意識することで、毎日がもっとやさしく、豊かに変わっていくきっかけになる日です🍀

「はぴ活の日」は、乳製品や健康食品を手がける森永乳業株式会社によって制定されました。

“はぴ活＝HAPPYを生み出す活動”を広め、日常の中で笑顔をふやすきっかけをつくりたい――

そんな想いから誕生した記念日です🌈😊

「はぴねす乳酸菌」をはじめとした商品をきっかけに、こころとからだの健康をサポートする活動として提案され、家族みんなで楽しめる“しあわせ習慣”として人気が高まっています。

3月20日は、国連が制定した国際幸福デー（International Day of Happiness）。

世界中が“しあわせ”に目を向けるこの日は、「はぴ活」との相性がぴったり💛

「はぴねす乳酸菌」の名前ともリンクしており、

“今日から自分のHAPPYをつくる第一歩を踏み出してほしい”

という願いから、この日が記念日に選ばれました🌍✨

✅ 自分自身が笑顔になる習慣づくり
　→ 朝の一杯、軽い運動など、小さなことから始められる😊

✅ まわりの人へ優しい言葉をかけるきっかけに
　→ 「ありがとう」がHAPPYを連鎖させる💬

✅ 体を労わる行動を促してくれる
→ 健康を意識するだけで生活の質がUP🍽️

✅ “はぴねす乳酸菌”で手軽に取り入れられる
→ 食事にプラスするだけで続けやすい🥛

🥄 朝食に“はぴねす乳酸菌”入りヨーグルトをプラス
　→ 1日のスタートを気持ちよく♪

😊 まわりの人にひとこと“ありがとう”を伝える
　→ 自分も相手もHAPPYに🌼

🛁 リラックスタイムを確保して自分を労わる
　→ 入浴や読書など、気持ちを整える時間を🌿

📸 SNSで「#はぴ活」「#はぴ活の日」を投稿
　→ 今日のHAPPYをシェアして広げよう🌈✨

🌱 小さな“しあわせ”を見つける1日にする
　→ コーヒーの香り、空の色、小さな気づきが心の栄養に🍀

3月20日の「はぴ活の日」は、自分やまわりの人にHAPPYを届けるための“小さな習慣”を大切にする日です。

健康を意識して過ごすことや、優しい言葉を交わすだけで、日々の景色がふっと明るくなります。

春の訪れとともに、今日からあなたも“はぴ活”を始めてみませんか？😊🌈✨