今日は何の日？毎月8日は「スッキリ美腸の日」🌿🌀

📅 今日は何の日？

忙しい毎日のなかで、なんとなく感じるお腹の不調──。

「スッキリしないな…」そんな時こそ、自分の“腸の声”に耳を傾けてみませんか？

毎月8日は「スッキリ美腸の日」✨

腸内環境を整えることで、心も体も軽やかになることを教えてくれる記念日です。

腸活の第一歩は、気づくことから。今日という日が、内側からキレイを育てるきっかけになりますように😊🌸

「スッキリ美腸の日」は、腸活の正しい知識と習慣を広めるために、一般社団法人日本美腸協会が制定した記念日です📅

現代社会では、便秘や下痢、冷え、肌荒れなど、腸に起因する不調を感じる人が急増中。

そこで、腸のケアを通じて健康と美容の両方を整え、「腸から元気になれる生き方」を提案するのがこの記念日です。

腸の働きを見直すことで、毎日の生活が驚くほど快適に変わるかもしれません🌿✨

「8」という数字、よく見ると──

ぐるっと丸くカーブした腸のかたちに似ていると思いませんか？🔄

この記念日が「毎月8日」に設定されたのは、

この2つの意味が込められています。

「腸活は1日では終わらない」

だからこそ、月1回の“見直し習慣”としてぴったりなんです😊

✅ 便通・ガス・むくみなどのお腹の不調が整いやすくなる
　→ 身体の中から快適に。毎日がもっと軽やかに🌸

✅ 食事・運動・腸もみでできるセルフケア
　→ 難しいことはなし！生活にちょっと加えるだけ🌱

✅ 肌・気分・代謝まで変わる！
　→ 腸が整うと、見た目も内面も“ご機嫌”に💖

✅ 自分の腸タイプを知るとケアの精度がUP
　→ 美腸診断で自分に合った習慣づくりをスタート🔑

🍽️ 発酵食品や食物繊維を取り入れた“腸が喜ぶメニュー”を意識してみよう
　→ 例えばヨーグルト・納豆・キムチ・オートミールなど♪

🏃‍♀️ 軽いウォーキングやストレッチで腸の動きを促進！
　→ “お腹をねじる”動きが特におすすめ🌿

👐 腸もみでリラックス＆血流UP
　→ おへその周りを優しくマッサージしてみよう😊

📚 日本美腸協会の講座やセミナーに参加してみる
　→ 正しい腸活を学びたい人にぴったりの内容が充実📖

📱 SNSで「#スッキリ美腸の日」「#腸活はじめました」をつけて投稿
　→ 今日の美腸アクションを記録＆シェアしよう📸

「スッキリ美腸の日」は、内側から整える習慣を育てる日✨

🔸 毎月8日は「スッキリ美腸の日」🌀
🔸 腸の形「8」にちなんだ“月イチ腸活リマインダー”
🔸 食事・運動・腸もみで、今日からスッキリ美腸ライフを始めよう🌿

🌼身体の内側から整えることは、自分を大切にすること。

さあ今日から、心地よい毎日を腸からつくっていきましょう😊💚