今日は何の日？3月5日は「産後ケアの日」🤱✨

📅 今日は何の日？

3月5日は、出産を終えた女性の心と体に優しさを向ける「産後ケアの日」。

“産後は思っている以上に大変”という現実に寄り添い、もっと心地よく、もっと美しく過ごせる社会を目指すために生まれた記念日です🌸🤱

日々育児に奮闘するお母さんたちに、「一人で抱え込まなくていいんだよ」とそっと寄り添うような、あたたかな想いが込められています。

今日は、そんな大切な産後ケアについて見つめ直すきっかけとなる一日です✨

「産後ケアの日」は、尿もれケア用品「ポイズ」で知られる

日本製紙クレシア株式会社 が立ち上げた「産後ケアの日実行委員会」によって制定されました。

産後の女性は、身体的にも精神的にも大きな変化の中にいます。

しかし多くの人が、痛みや違和感、気持ちの揺れを“どうにかして乗り越えなくては”と我慢しがち…。

この記念日は、そんな無理をしがちなお母さんたちに、

「適切なケアを受けることは当然で、大切なこと」

というメッセージを届けるために作られました。

産後のリアルな悩みに寄り添い、社会にもっと理解とサポートを広げる日です🤱💐

こうした理由から、3月5日が「産後ケアの日」に選ばれました。

✅ 体の回復を促し、毎日をラクにする！
　→ 尿もれ対策、骨盤のゆがみケア、体力回復に効果的🌿

✅ 心の健康にもつながる！
　→ 不安やイライラが軽減され、気持ちがふっと軽くなる☺️

✅ “自分らしさ”を取り戻せる！
　→ 身体が整うと、美しさや前向きな気持ちが戻ってくる✨

✅ 家族とのコミュニケーションが深まる！
　→ 産後ケアをきっかけに、家庭でのサポート体制も見直せる🤝

🧘‍♀️ 体に優しいストレッチやヨガを取り入れてみる
　→ 呼吸を整え、心身のリラックス効果も◎

🛍 骨盤ケア・尿もれ対策アイテムをチェック
　→ 自分に合ったケアグッズを見つけてみよう！

🤝 パートナーや家族と“産後の負担”について話し合う
　→ 「どんなサポートが必要？」を共有する時間に。

☕ 小さな“自分だけの休息時間”をつくる
　→ お茶を飲むだけでも、心がふわっと軽くなる💗

📱 SNSで「#産後ケアの日」を投稿
　→ 経験や気づきを共有するだけで、誰かの励ましに✨

3月5日の「産後ケアの日」は、産後の体と心に丁寧に向き合い、

無理をしがちなお母さんたちが少しでも軽く、快適に過ごせるよう願って作られた記念日です。

産後の悩みは“特別なもの”ではなく、“向き合いケアするべきもの”。

今日をきっかけに、自分を労わる時間をつくり、心と体に優しさを返してあげてくださいね🤱✨