今日は何の日？4月18日は「よい歯の日」🦷

📅 今日は何の日？

新生活にも慣れてきた4月中旬。

この時期こそ、体と心をリセットするタイミングにぴったりです🌸

そんな4月18日は、「よい歯の日」🦷✨

健康な歯で“おいしく食べる・よく話す・思いきり笑う”ことの大切さに気づく一日です😊

“自分の歯”で長く過ごすことが、健康で充実した人生への第一歩！

今日から、口の中から健康習慣を始めてみませんか？🪥✨

「よい歯の日」は、公益社団法人日本歯科医師会が1993年に制定した記念日です。

この記念日は、歯や口の健康に関心を持ってもらい、予防歯科の意識を高めることを目的に生まれました。

“8020運動”という取り組みをご存知ですか？

これは「80歳になっても、自分の歯を20本以上保とう！」という、健康寿命を支える活動のひとつ🧓👵

歯の健康が、心と体の健康にもつながっている――

そんな大切なメッセージを伝えるのが、「よい歯の日」なのです🦷✨

記念日の由来は、語呂合わせから📅

この「よ（4）い（1）歯（8）」が語呂良く組み合わさって、「よい歯の日」が誕生しました😊

季節的にも、新しい健康習慣を始めるのにぴったりな春☘️

ぜひこの日をきっかけに、歯のケアを見直してみましょう！

✅ おいしく食べる楽しみが続く！
　→ 自分の歯でよく噛めると、消化吸収もスムーズに。食事の時間がもっと豊かに✨

✅ 会話や笑顔に自信が持てる！
　→ 歯の健康は見た目にも影響大！口元に自信が持てると、人との会話も弾みます🗣️

✅ 生活の質（QOL）が向上！
　→ 歯の状態が悪いと、認知症や糖尿病など他の疾患リスクも高まることが。歯のケアは全身の健康管理にも◎

✅ 生涯現役のために！
　→ 噛む力は、体力や筋力とも深く関わっています。歯を守ることは、元気で長生きするための鍵🔑

🪥 歯みがきの時間・回数・磨き方を見直してみよう
　→ 毎日3回、2分以上が目安。磨き残しがないかチェックを✨

🏥 歯科医院でプロのメンテナンスを受けてみよう
　→ 定期検診とクリーニングで、お口のトラブルを早期発見！

👨‍👩‍👧 家族で「8020運動」について話してみよう
　→ 子どもにも伝えたい、“自分の歯”の大切さ👶🧓

📱「#よい歯の日」でSNSに投稿してみよう
　→ 歯ブラシやお気に入りの歯磨き粉、豆知識などをシェア📸

📘 口腔ケアや食育の本を読んでみよう
　→ 楽しく学びながら、日常に取り入れられる知識がたくさん！

「よい歯の日」は、あなたと大切な人の未来を守る記念日✨

🔸 4月18日は「よい歯の日」🦷
🔸 「4（よ）1（い）8（は）」の語呂合わせが由来📅
🔸 健康寿命を支える“自分の歯”の価値を再認識するきっかけに✨

毎日のちょっとしたケアが、未来のあなたの笑顔を守ります😊

今日から始める“よい歯習慣”、ぜひ取り入れてみてくださいね🪥🌸