今日は何の日？5月15日は「ヨーグルトの日」🥄🧬

📅 今日は何の日？

5月15日は「ヨーグルトの日」🥛✨

腸活や免疫力アップなど、現代人の健康を支える食品として知られるヨーグルト。

この記念日は、そんなヨーグルトの魅力を広めた微生物学者・イリア・メチニコフ博士の誕生日にちなんで制定されました。

朝の習慣として取り入れている方も多い“発酵の力”を、この日を機にもう一度見直してみませんか？😊

「ヨーグルトの日」は、乳製品メーカーの株式会社明治によって制定された記念日です。

制定の背景には、「ヨーグルトが健康に与える素晴らしい影響を、より多くの人に伝えたい」という想いがあります。

この記念日は、腸内環境や長寿との関係性に着目し、ヨーグルトの健康効果を世界に発信したイリア・メチニコフ博士の誕生日（1845年5月15日）を由来としています。

現代の“腸活”ブームの原点とも言える博士の研究は、今もなお多くの人の健康づくりに生かされています🧬

ヨーグルトの力を科学的に証明した第一人者である博士の功績を称え、5月15日が「ヨーグルトの日」として選ばれたのです。

✅ 腸内環境を整える！
→ 善玉菌が腸の調子をサポートし、便通の改善や美肌効果にも✨

✅ 免疫力アップに役立つ！
→ 腸の健康は体全体の免疫にも関わると言われています🛡️

✅ 継続しやすい健康習慣！
→ 朝食やおやつに気軽に取り入れられるのが魅力🥄

✅ アレンジ無限大！
→ フルーツ、ナッツ、ハチミツなどと合わせて、自分好みにカスタマイズ🍓🍯

🍽 朝食にヨーグルトを加えて腸から元気に
→ 習慣化すれば、腸内フローラが整い体調管理にも◎

🍯 フルーツやグラノーラでアレンジを楽しむ
→ 味も栄養もアップ！デザート感覚で美味しく健康維持

📚 発酵食品や腸活に関する本を読んでみよう
→ 食の知識を深めることで、毎日の食事がもっと楽しくなる📖

📸 SNSで「#ヨーグルトの日」を付けて投稿
→ レシピやアレンジ例をシェアして健康習慣を広めよう✨

🧫 メチニコフ博士について調べてみる
→ 偉大な功績を知ることで、毎日の一杯に感謝の気持ちが芽生えるかも😊

🔸 5月15日は「ヨーグルトの日」🥛🧬
🔸 ヨーグルトの健康効果を世界に伝えたメチニコフ博士の誕生日が由来📅
🔸 腸内環境を整える食品として、毎日の食事に取り入れたい存在✨

発酵のチカラが生み出す健康効果は、私たちの暮らしにやさしく寄り添ってくれます。

“何気ない習慣”が“未来の健康”につながっていく──

そんな思いで、今日も一杯のヨーグルトを楽しんでみませんか？🥄💕