今日は何の日？5月15日は「水分補給の日」🚰🌞

📅 今日は何の日？

初夏の陽気が心地よくなってくる5月。

気づかぬうちに体の水分が失われやすくなるこの時期、健康を守るカギは「水分補給」にあります💧✨

そんな5月15日は「水分補給の日」🚰🌿

この記念日は、こまめな水分補給の大切さと、“飲み物の温度”にも目を向けて、より健康的なライフスタイルを応援する1日なんです😊

「水分補給の日」は、ステンレス魔法瓶や保温調理器「シャトルシェフ」などを展開するサーモス株式会社によって制定されました🏠

この記念日には、スポーツや日常生活の中で「適切なタイミング」「適切な温度」で水分をとることの重要性を広く伝えるという目的があります📣

暑さが増すこれからの季節、脱水症状や熱中症を防ぐためにも、正しい水分補給の習慣が大切です🌞

5月15日という日付は、水分補給に最適な温度帯「5〜15度」にちなんでいます🌡️

これは、サーモス株式会社が行った高温環境での実験結果に基づくもので、飲みやすく、体にやさしい水分補給の温度が「5〜15度」であることが示されました🧪✨

この“科学的根拠”をもとに、5月15日＝「5〜15度」の語呂合わせで記念日が誕生しました🎯

✅ 体温調節をサポート！
　→ 汗によって失われる水分を補い、体の熱を逃がす役割を果たします💦

✅ 代謝や免疫にも関係！
　→ 水分が不足すると、血液の流れや内臓の働きに悪影響が出ることも🧬

✅ 集中力とパフォーマンスがアップ！
　→ 脱水は思考力や集中力を低下させます。こまめな水分補給でクリアな頭に🧠✨

✅ 飲み方も“温度”がカギ！
　→ 冷たすぎる水は体に負担をかけることも。5〜15度の“適温”がベスト🌡️

🥤 お気に入りのマイボトルを用意しよう
　→ おしゃれで機能的なボトルなら、水分補給も楽しくなります😊

🌞 起床後・食事中・入浴後に一杯のお水を習慣化
　→ 日常のルーティンに取り入れるだけで、自然に水分摂取量がUP！

👨‍👩‍👧‍👦 家族や職場で「水分補給タイム」を設けてみる
　→ みんなで意識することで、続けやすくなる工夫に🕒

📱 「#水分補給の日」でSNSに投稿
　→ 自分の工夫や飲み方をシェアして、水分補給の輪を広げよう🌍

5月15日は「水分補給の日」🚰💡

サーモス株式会社の実験結果をもとに、「5〜15度」の理想的な温度から生まれた記念日です🌿

今日から始める“水分補給習慣”、あなたの毎日をもっと元気に、もっと健やかにしてくれるはずです😊💕