今日は何の日？4月7日は「おなかと腸活の日」🍀

📅 今日は何の日？

春の陽気が心地よい4月──新生活が始まり、体調や生活リズムが乱れがちなこの時期🌸

そんな今こそ見直したいのが「おなかの健康」🦠

4月7日は、腸から全身の健康を考える「おなかと腸活の日」✨

毎日を元気に過ごすために、今日から“腸にいいこと”始めてみませんか？😊

「おなかと腸活の日」は、兵庫県神戸市に本社を置くビオフェルミン製薬株式会社が制定した記念日です。

ビオフェルミンといえば、整腸薬をはじめとする腸内環境改善のパイオニア的存在💊

この日を通して「腸の健康＝全身の健康」と捉える意識を広げたい──そんな想いが込められています🌱

腸活とは、腸内環境を整えるための取り組みのこと。

整腸薬や発酵食品を上手に活用しながら、内側からのケアを習慣にする第一歩です✨

4月7日という日付には、ユニークで覚えやすい語呂合わせが使われています。

これを組み合わせて「よいおなか」＝「良いおなかの日」🍽️

また、年度初めで生活習慣が大きく変化するこのタイミングは、腸活を始めるのにもぴったりのタイミング🌸

“リズムを整えたい時期”と“おなかケア”の相性はバツグンです！

✅ 便通がスムーズに！
　→ 食物繊維や善玉菌を取り入れることで、自然なお通じが期待できます🧻

✅ 免疫力アップ！
　→ 腸は体内の免疫細胞の7割が集まる場所。腸内環境が整えば、風邪や不調に負けにくく✨

✅ 美肌効果も♪
　→ 腸内環境が改善されると、肌荒れや吹き出物が落ち着くケースも💆‍♀️

✅ 心にもやさしい
　→ 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経やメンタルにも影響を与える大事な器官🧠

✅ 誰でも始められる、やさしい健康法
　→ 特別な道具もいらず、食事・運動・睡眠のバランスから手軽に取り組めるのも魅力！

🥣 発酵食品を取り入れた“腸活ごはん”にトライ！
　→ ヨーグルト・納豆・味噌・キムチなど、おいしく腸にやさしい食材を取り入れてみて🍱

💊 整腸薬をチェック＆試してみる
　→ 「ビオフェルミン」シリーズなど、自分に合った腸ケアアイテムを見つけてみよう📦

📱 「#腸活はじめました」でSNSに投稿！
　→ 腸活仲間と情報交換して、モチベーションもUP⤴️

🚶‍♀️ 軽い運動やストレッチを習慣に
　→ 腸のぜん動運動を促すウォーキングや体操を、日常にちょこっとプラス👟

📔 1週間だけでも「腸活日記」をつけてみる
　→ 食事・便通・気分の記録で、自分の体と向き合うきっかけに📝

🔸 4月7日は「おなかと腸活の日」🍽️🦠
🔸 「よい（4）・おなか（07）」の語呂合わせから生まれた記念日！
🔸 腸からはじまる“やさしい健康づくり”を、今日から意識してみよう🌿

腸活は、毎日のちょっとした意識で未来の健康を支える力になります。

まずはできることから、無理せず楽しくはじめてみてくださいね😊

🌸「よいおなか」が、あなたの笑顔と元気をサポートしてくれますように💖