今日は何の日？10月第2日曜日の前日は「スポーツアミノ酸の日」🏃‍♂️💪

📅 今日は何の日？

10月第2日曜日の前日（多くの場合は10月第2土曜日）は「スポーツアミノ酸の日」✨

この日は、アミノ酸研究で知られる味の素株式会社が制定しました。

スポーツを楽しむ前にアミノ酸を補給することで、体への負担をやわらげ、運動をより安全で快適に続けられることを広めるのが目的です。

「スポーツをもっと楽しく、もっと健やかに！」という想いが込められています💪🌱

「スポーツアミノ酸の日」は、味の素株式会社によって制定されました🥼🔬

同社はアミノ酸の研究を通じて「食と健康の課題解決」を目指し、さまざまな製品を開発。

その中で、スポーツにおけるアミノ酸補給の重要性を広く伝えるためにこの日を設けました。

運動前の栄養習慣を見直すきっかけとなる記念日です。

こうして、10月第2日曜日の前日が「スポーツアミノ酸の日」になりました。

✅ 体をつくる重要な栄養素
　→ 筋肉や皮膚、臓器などを構成し、生命活動を支えています🌟

✅ スポーツで消費されやすい
　→ 激しい運動をすると体内のアミノ酸が失われやすい🏃‍♂️

✅ 運動前の摂取で体の負担を軽減
　→ 疲労をやわらげ、パフォーマンスを保ちやすくなる✨

✅ 回復やコンディション維持をサポート
　→ トレーニング後のリカバリーにも効果的⚡

✅ 手軽に補給できる
　→ サプリや飲料、食事から摂れるため、日常に取り入れやすい👍

🥤 運動前にアミノ酸飲料やサプリを摂ってみよう
　→ 実際に取り入れることで体の変化を感じやすいです。

🏋️‍♀️ ジムやランニング前に栄養補給を意識する
　→ 習慣化することでコンディションが安定。

👀 味の素のアミノ酸関連商品をチェック
　→ 自分に合った摂り方を見つけるきっかけに。

📸 「#スポーツアミノ酸の日」でSNSに投稿
　→ スポーツと栄養の大切さをシェアし合えます。

🤝 家族や仲間とスポーツを楽しむ
　→ アミノ酸補給と一緒に、健康づくりの時間を共有できます。

10月第2日曜日の前日にあたる「スポーツアミノ酸の日」は、運動前のアミノ酸補給の大切さを知るための記念日です。

スポーツの日を目前に控えたこのタイミングに、アミノ酸を取り入れる習慣を見直すことで、体の負担を軽くし、運動をより快適に続けることができます。

味の素株式会社の想いが込められたこの日は、スポーツと栄養のバランスを考える絶好の機会。

今日からあなたもアミノ酸補給を意識して、健康的で楽しいスポーツライフを始めてみませんか？🏃‍♀️✨