今日は何の日？6月15日は「ポスチャーウォーキングの日」🚶‍♀️🌸

📅 今日は何の日？

6月15日は「ポスチャーウォーキングの日」✨

姿勢を意識して歩くだけで、見た目も心も変わる──そんな素敵な“歩き方”を広めるための記念日です。

背筋を伸ばして、しっかりと地面を踏みしめる。

その一歩一歩が、健康と自信、そして前向きな気持ちへとつながっていきます。

今日という日をきっかけに、「自分らしく美しく歩くこと」に意識を向けてみませんか？🌿👣

「ポスチャーウォーキングの日」は、

一般社団法人POSTURE WALKING協会によって制定された記念日です。

この日を通じて広められている「ポスチャーウォーキング」とは、

“正しい姿勢”と“美しい歩き方”を組み合わせた、シンプルで奥深い歩行メソッドのこと。

歩くことを通じて、健康・美容・メンタルすべてに良い影響を与えることを目的に、全国へ発信されています。

姿勢の見直しは、自己肯定感や第一印象にもつながる“心のエステ”でもあるんです✨

「ただ歩くだけの日」ではなく、「歩き方を意識する日」として、意義のある一日です✨

✅ 背筋がピンと伸びて、若々しく見える！
　→ 姿勢が整うと、自然と見た目年齢にも変化が🌟

✅ 身体への負担を軽減できる！
　→ 正しい歩き方は、腰・膝・足へのダメージを抑えてくれる🧘‍♀️

✅ 呼吸が深くなり、心もリフレッシュ！
　→ 胸が開くことで呼吸がしやすくなり、気分もすっきり💨

✅ 歩くたびに自信がわいてくる！
　→ 姿勢の変化は、心の在り方まで変えてくれます💖

✅ 美しい歩き方は、印象アップにもつながる！
　→ 見られている意識が、美しさを育ててくれる👠

🚶‍♂️ いつもの道を“意識して”歩いてみよう
　→ 通勤や買い物など、日常の中で実践できるのがポスチャーウォーキングの魅力！

🪞 鏡の前で姿勢チェック！
　→ 頭のてっぺんから糸で吊られているような感覚で、すっと立ってみて♪

🎥 オンライン動画や本で学んでみよう
　→ KIMIKOさんの著書やレッスン動画などを活用して、正しい歩き方を体感📚

📸 SNSに「#ポスチャーウォーキングの日」で発信しよう
　→ 自分の変化やチャレンジを記録してモチベーションアップ💡

👠 新しい靴やウェアを買って気分を上げる
　→ 歩くことがもっと楽しくなる“自分へのごほうび”にもおすすめ🎁

「ポスチャーウォーキングの日」は、毎日の「歩く」を「美しく整える」に変える記念日です。

正しい姿勢で歩くだけで、見た目が変わり、呼吸が深まり、気持ちまで前向きになる──

そんな日常の中の“ちょっとした意識”が、人生そのものの質を高めてくれるのです。

6月15日という記念日をきっかけに、自分の歩き方に目を向けてみませんか？

その一歩が、きっと新しい自分への扉を開いてくれるはずです✨🚶‍♀️🌸