今日は何の日？1月23日は「オメガ3の日」🐟💙

📅 今日は何の日？

新しい年が始まり、「今年こそ健康的な生活を送りたい！」と思う人も多いですよね✨

そんな1月23日は、「オメガ3の日」🐟💧

この日は、製粉事業や食品事業を展開する株式会社ニップン（旧・日本製粉株式会社）が制定した記念日です🏢🌿

アマニ油やエゴマ油など、オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品を通して、“食から健康を支える”という理念を発信しています。

体内で作ることができない必須脂肪酸「オメガ3」。

現代の食生活では不足しがちだからこそ、毎日の食事に取り入れることが大切なんです💙

「オメガ3の日」は、オメガ3脂肪酸の大切さを多くの人に知ってもらうために制定された健康記念日🌿

制定したのは、東京都渋谷区に本社を置く株式会社ニップン。

アマニの実から抽出したオイルや粉末製品を開発・販売し、家庭でも手軽に健康を意識できる食品を提案しています🍽️

また、ニップンは「食の力で人々の健康をサポートする」という企業理念を掲げ、

毎日の食卓を通じて“おいしく続けられる健康づくり”を目指しています🌾✨

日付の由来は、「1・2・3」という数字に込められた前向きなメッセージ📈

この語呂合わせと健康への願いが、1月23日を記念日とする理由です🌿

オメガ3脂肪酸は、体内で合成できない必須脂肪酸のひとつ。

食事から摂取することで、体のさまざまな機能をサポートしてくれます💧

✅ 主な種類

✅ 期待される健康効果

現代人は脂質のバランスが崩れやすく、特にオメガ3が不足しがち。

毎日の食事に“ひとさじのオメガ3”を加えることが、健康維持のカギなんです🌿

🥗 アマニ油を朝食にプラス！
　→ ヨーグルトやサラダにひとさじかけて、栄養チャージ🌞

🐟 青魚を食卓の主役に！
　→ サバの味噌煮やイワシの南蛮漬けなど、和食にもピッタリ🍱

🍶 エゴマ油で香ばしドレッシング！
　→ 醤油やポン酢と合わせて、野菜や豆腐にも合う💚

📱 SNSで「#オメガ3の日」をシェア！
　→ お気に入りのオメガ3レシピを投稿して、健康意識を広めよう📸

👨‍👩‍👧 家族みんなで“オメガ3週間”チャレンジ！
　→ 一緒にメニューを考えて、食育にもつなげよう🍀

1月23日の「オメガ3の日」は、“食で健康を育てる”という想いから生まれた記念日🐟💙

「1・2・3」でステップアップするように、日々の食生活も少しずつ健康的に整えていくことが大切です✨

アマニ油や青魚を取り入れて、体の内側から整える食習慣を始めてみませんか？🌿

ほんのひとさじで、あなたの毎日がもっと健やかに、もっと輝きます💫