今日は何の日？5月5日は「熱中症対策の日」🌞🥤

📅 今日は何の日？

ゴールデンウィークの真っ只中、5月5日は「こどもの日」として知られていますが、実はこの日、「熱中症対策の日」でもあるのをご存じですか？🌡️💦

この日は、これから迎える暑さに備え、早めに熱中症対策を始めるきっかけとなる大切な記念日です。

命を守るための“準備の日”として、今年も気温が上がる前から意識しておきたいですね🍹👒

この記念日は、一般財団法人日本気象協会と、同協会が展開する「熱中症ゼロへ」プロジェクト、さらにその公式飲料を販売する日本コカ・コーラ株式会社が共同で制定しました。

目的は、「熱中症は予防がすべて」という考え方を広めること☀️

特に5月上旬は、暑さに慣れていない時期でありながら急に気温が上がることもあり、熱中症のリスクが高まる“注意喚起のタイミング”として最適なのです。

スポーツやレジャー、子どもや高齢者の外出も多い時期だからこそ、「熱中症対策の日」をきっかけに正しい知識と備えを見直したいですね💬

こうした背景から、「夏本番の前に注意を呼びかけるべき日」として、5月5日が選ばれました📅

✅ こまめな水分補給が命を守る！
　→ 汗で失われた水分や電解質をしっかり補うことで、体のバランスをキープ✨

✅ のどが渇く前に飲むのがポイント！
　→ 渇きを感じたときには、すでに体が脱水状態の可能性も⚠️

✅ スポーツドリンクでナトリウム補給も！
　→ 汗と一緒に失われる塩分（ナトリウム）も同時に摂るのが理想的🥤

✅ 室内でも油断大敵！
　→ 家の中で過ごすときも、高温・湿度に要注意。扇風機やエアコンの活用を◎

✅ 子どもや高齢者の見守りが大切！
　→ 自分で体調の変化に気づきにくい世代こそ、周囲のサポートが必要です👨‍👩‍👧‍👦

🥤 冷蔵庫にスポーツドリンクを常備してみよう！
　→ アクエリアスや経口補水液などを備えておくと安心💙

🧊 マイボトルや水筒を用意して、外出時に持ち歩く習慣を！
　→ 自分らしいデザインのボトルで、水分補給も楽しく♪

📱 「#熱中症対策の日」で情報をシェアしよう！
　→ 家庭の対策法やおすすめグッズをSNSで発信📸

📚 子どもや高齢者と一緒に熱中症について学ぶ時間をつくろう！
　→ イラスト付きの絵本やリーフレットなどもおすすめ📝

🏡 涼しい服装・室内環境を見直して快適な夏支度を！
　→ カーテンや遮熱グッズなどで日差しをやわらげて🌬️

「熱中症対策の日」は、“暑さに慣れる前”の予防こそが最大の防御策！というメッセージが込められた日です💧

🔸 5月5日は「立夏」＝夏の始まりに向けた“備えの日”🌿
🔸 水分補給＋電解質補給が熱中症予防の基本！🌊
🔸 スポーツ・通勤・日常生活、あらゆるシーンで“こまめな水分補給”を忘れずに🍹

この記念日をきっかけに、毎日の中に“熱中症ゼロ”の習慣を取り入れてみましょう。

あなた自身だけでなく、大切な家族や仲間の命も守る第一歩になります✨