📅 今日は何の日？
6月4日は「蒸し豆の日」✨
シンプルだけど栄養たっぷり、そしてそのままでもおいしく食べられる便利食材「蒸し豆」🫘
忙しい毎日の中でも、手軽に健康的な食生活をサポートしてくれる優秀アイテムです。
この日は、そんな蒸し豆の魅力にあらためて注目し、もっと多くの人に知ってもらうことを目的とした記念日なんです😊
🫘「蒸し豆の日」ってどんな日？
「蒸し豆の日」は、株式会社マルヤナギ小倉屋が制定した記念日です。
兵庫県神戸市に本社を構える同社は、長年にわたり煮豆・蒸し豆などを通じて「健康的でやさしい味わい」を家庭の食卓に届けてきました🍴💚
特に「蒸し豆」は、素材の風味や栄養をそのまま閉じ込めた加工法で、水煮とは違い、ベチャつかず食感がしっかりしているのが特徴です✨
サラダにトッピングするだけで栄養価がグンとアップするなど、使い勝手の良さも注目されています。
📅 なぜ6月4日？
6月4日が「蒸し豆の日」に選ばれた理由は、以下の2つです。
- 「6（む）4（し）」＝「蒸し」という語呂合わせ🔢
- 6月は「食育月間」として、食生活を見直すのにぴったりなタイミング🍱
栄養バランスや調理の簡便性など、“食育”の観点でも優れた「蒸し豆」は、現代のライフスタイルにフィットした食材です。
この時期に改めて「食べることの大切さ」と「カラダにやさしい選択」について考えてみるのも素敵ですね🌿
💚蒸し豆の魅力を再確認！
✅ 素材の味・栄養がぎゅっと詰まってる！
→ 蒸すことで豆のうまみと栄養を逃さず、ヘルシー＆おいしい🫘
✅ 水煮と違って食感がしっかり！
→ ベチャっとせず、ぷちぷちホクホクの食感が楽しめます🍽️
✅ そのままでも食べられて超手軽！
→ 開けてすぐに使えるから、料理が苦手な人にもぴったり🧴
✅ サラダ・スープ・カレー・おつまみにも！
→ アイデア次第で和洋中なんでも合う万能素材🍛🥗
✅ 植物性たんぱく質・食物繊維が豊富！
→ 美容や健康志向の方にもうれしい栄養バランス💪🌱
💡「蒸し豆の日」の楽しみ方アイデア
🥗 サラダにトッピングして、ワンランク上の栄養バランスを
→ ひよこ豆や黒豆を彩り豊かに散らせば、見た目も食感も満足！
🍙 おにぎりに混ぜ込んで栄養プラス
→ ごま塩＋蒸し豆で、手軽に“腸活おにぎり”が完成✨
🍛 カレーやスープに加えて食感アップ
→ とろっとしたルーの中に、豆のホクホク感がアクセント！
👜 小腹がすいたらそのままおやつとして
→ 無添加で優しい味だから、お子さまにもぴったり🎒
📱 SNSで「#蒸し豆の日」と投稿してシェア
→ オリジナルの蒸し豆レシピやアレンジアイデアを発信してみよう📸
✅ まとめ
6月4日は「蒸し豆の日」🫘🌱
「6（む）4（し）」の語呂合わせと、食育月間である6月にちなんで、現代の食生活に寄り添う“やさしい食品”としての蒸し豆に注目する記念日です。
栄養バランスを考えつつ、手軽においしく楽しめる蒸し豆。
この日をきっかけに、あなたの毎日の食事に蒸し豆をプラスしてみてはいかがでしょうか？
ちょっとした工夫で、もっとおいしく、もっと健康的な食卓になりますよ🍽️✨
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