今日は何の日？9月30日は「くるみの日」🌰✨

📅 今日は何の日？

9月30日は「くるみの日」🌰

香ばしい風味と栄養豊富な実で、古くから人々に親しまれてきたくるみの魅力を広く伝える記念日です。

この日は、くるみの名産地として知られる長野県東御市などのくるみ愛好家が制定しました。

日付は「く（9）るみ（3）はまるい（0）」という語呂合わせと、ちょうど9〜10月がくるみの収穫期であることが由来です。

旬のくるみを味わいながら、その美味しさと健康効果、そして地域の食文化としての価値を再発見する一日です😊

「くるみの日」は、地域の特産品としてのくるみをもっと多くの人に知ってもらい、味わってもらうことを目的に制定されました。

くるみはオメガ3脂肪酸やビタミンEなどの栄養が豊富で、健康志向の食材として世界的にも注目されています。

さらに、パンやお菓子、郷土料理など、幅広いレシピに活用できる万能食材。

紀元前から食べられてきた歴史もあり、文化的価値の高い食べ物でもあります。

数字と旬をかけ合わせた、覚えやすく季節感のある日付設定です。

✅ 栄養たっぷり！
　→ オメガ3脂肪酸・ビタミンE・食物繊維など健康効果が期待できます✨

✅ 歴史ある食材！
　→ 紀元前から食用とされ、長く愛されてきました📜

✅ 料理やスイーツに万能！
　→ パン・ケーキ・和菓子・サラダ・ソースなど多彩🍪🍞

✅ 香ばしい風味と食感！
　→ 少量でも料理のアクセントに💖

🍰 くるみを使ったスイーツを味わう
　→ シフォンケーキやブラウニーなど、香ばしさが引き立ちます。

👩‍🍳 オリジナルレシピに挑戦
　→ くるみ味噌やくるみだれなど、和風アレンジもおすすめ。

📚 くるみの栄養や歴史を学ぶ
　→ 食文化や健康効果への理解が深まります。

📸 SNSで「#くるみの日」を付けて投稿
　→ 料理写真やレシピを共有して、くるみファンの輪を広げましょう。

9月30日の「くるみの日」は、「く（9）るみ（3）はまるい（0）」の語呂合わせと収穫期にちなんで制定された記念日です。

長野県東御市などのくるみ愛好家が、栄養豊富で歴史あるこの食材の魅力を広めるために設定しました。

今日は香ばしいくるみを使った料理やスイーツで、秋の味覚を満喫しながら、自然と地域の恵みに感謝してみませんか？🌰🍂