今日は何の日？11月23日は「勤脳感謝の日」🧠💡✨

📅 今日は何の日？

11月23日は「勤脳感謝の日」🧠✨

毎日働き続ける“脳”に感謝し、その健康を見つめ直すための日です。

この記念日は、サントリーウエルネス株式会社 が「勤労感謝の日」にちなみ制定したもの。

脳もまた、休むことなく働く“働き者”のひとつ。日々の思考や判断、感情のコントロールを担ってくれています。

年齢とともに衰えや疲労を感じやすくなる脳に、「ありがとう」と労いを伝える日。

11月23日は、あなたの“がんばる脳”をいたわる特別な1日です🌿💭

「勤脳感謝の日」は、サントリーウエルネス株式会社（東京都港区）によって制定されました。

健康食品やサプリメントの研究を通して、人々の心身の健康を支える活動を行う同社。

「セサミンEX」などで知られ、脳の健康維持やエイジングケアにも力を入れています💊

「勤労感謝の日」にちなみ、働き続ける“脳”にも感謝を――。

そんなユーモアと発想の転換から誕生したのが、この「勤脳感謝の日」なんです✨

“日本をもっと脳から元気に！”という願いが込められたこの日は、現代社会で頑張るすべての人に向けたメッセージでもあります🌍

こうした理由から、11月23日が「勤脳感謝の日」として制定されました🗓️

✅ 睡眠・栄養・運動のバランスを整える！
　→ 質の良い睡眠と適度な運動が脳の回復を促します🌙🏃‍♀️

✅ DHA・EPA・セサミンなどの成分を意識して摂取！
　→ 青魚やごまなどに含まれる良質な脂が、脳の働きをサポート🐟✨

✅ ストレスをためない環境づくり！
　→ 情報を整理し、休む時間を意識的に取り入れることが大切💭

✅ 新しいことに挑戦して脳を刺激！
　→ 語学学習や読書、パズルなども効果的📚🧩

✅ 「休む」ことも立派なメンテナンス！
　→ 頑張りすぎず、リラックスする時間を大切にしましょう☕

🎧 音楽を聴いて脳をリフレッシュ！
　→ リズムに乗ることで気分転換＆集中力アップ♪

🚶‍♂️ 自然の中をゆっくり散歩してみよう！
　→ 緑を見るだけで脳がリラックスするという研究結果も🌳

🍣 脳に良い食材を取り入れた食事を楽しむ！
　→ DHA豊富なサバやサーモン、ごま料理などがおすすめ💡

📱 SNSで「#勤脳感謝の日」をシェア！
　→ みんなで“脳をいたわる文化”を広げよう🌍

💐 自分の脳に「ありがとう」を伝える！
　→ 「今日も考えてくれてありがとう」と心で伝えるだけでも◎✨

11月23日は「勤脳感謝の日」🧠✨

休むことなく働き続ける“脳”に感謝し、健康を見直す大切な記念日です。

日々の思考や感情、判断を支えてくれる脳も、時には休息が必要。

食事・運動・睡眠のバランスを整え、心穏やかに過ごすことで脳はリフレッシュします🌿

「勤労感謝の日」とともに、「勤脳感謝の日」もあなたの心と体を見つめ直す機会にしてみてくださいね💖

今日という日、自分の“がんばる脳”に小さなご褒美を贈りましょう🎁