今日は何の日？1月20日は「血栓予防の日」🩸✨

📅 今日は何の日？

1月20日は「血栓予防の日」💪✨

この日は、日本ナットウキナーゼ協会 が制定した健康啓発の記念日です🏢

寒さが厳しくなる1月下旬は、血流が滞りやすく、脳梗塞や心筋梗塞など血栓（けっせん）に関わる病気が増える時期❄️

そんな季節に合わせて、納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」の働きを広く知ってもらい、血液の健康を守るきっかけにしようという目的で制定されました🥢✨

日本の伝統食品・納豆がもつ“血液サラサラ効果”で、寒い冬を元気に乗り越えましょう🌿

「血栓予防の日」は、血液の流れをスムーズに保ち、血栓による病気を防ぐ意識を高める日です🩺

この日を制定したのは、「日本ナットウキナーゼ協会」。

納豆の発酵過程で生まれるたんぱく質分解酵素「ナットウキナーゼ」には、血栓を溶かす働きがあり、健康食品や医学分野でも注目を集めています💡

協会では、「ナットウキナーゼの科学的な効果を広く知ってもらい、納豆を通じて健康寿命を延ばす」という願いを込めて、この日を記念日としました。

つまり、「血栓予防の日」は――

寒い季節こそ“血液の健康”を意識しようというメッセージが込められた日なのです🩸✨

1月20日は、二十四節気の「大寒（だいかん）」にあたることが多く、一年のうちでもっとも寒い時期⛄

寒さで血管が収縮し、血流が悪くなりやすいこの時期にこそ「血栓予防」の意識が大切です。

さらに、日付にもユニークな意味が！

「20日（はつか）」＝「2（ツ）0（マル）」＝“ツマル（詰まる）”を防ぐという語呂合わせ🎯

健康への願いとユーモアを掛け合わせた、覚えやすく親しみやすい記念日になっています✨

✅ 血栓を分解！
　→ ナットウキナーゼは、血栓の主成分「フィブリン」を分解し、血流をスムーズに🩸

✅ 血圧上昇を抑える効果
　→ 血管を柔らかく保ち、動脈硬化の予防にもつながります💓

✅ 生活習慣病の予防に◎
　→ 継続的な摂取で、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクを軽減🌿

✅ 日本発のスーパーフード！
　→ 発酵食品ブームの中でも、納豆は世界的に注目される健康食です🌍

🍚 朝食に納豆ごはんをプラス！
　→ 習慣化することで、毎日の健康維持に役立ちます✨

🍳 アレンジ納豆レシピに挑戦！
　→ 納豆オムレツ、納豆キムチ炒飯、納豆パスタなどアレンジ無限♾️

🚶‍♀️ 血流を促す軽い運動を取り入れよう
　→ ストレッチやウォーキングで血液循環をサポート💪

📱 SNSで「#血栓予防の日」「#ナットウキナーゼ」を投稿
　→ 健康への意識を共有して、仲間と一緒に続けるモチベーションに✨

🩺 健康チェックデーにするのもおすすめ
　→ 血圧やコレステロール値を見直して、生活習慣を整えましょう🌿

1月20日の「血栓予防の日」は、寒さで血流が滞りやすい冬に、血液の健康を見直すための記念日です🩸

ナットウキナーゼの力で血液をサラサラに保ち、脳や心臓の病気を防ぐことを目的としています。

「2（ツ）0（マル）」＝「詰まる」を防ぐ――そんな語呂合わせに込められた、健康への願い。

今日の食卓に納豆をひと品加えて、身体の中から温かく整えてみませんか？😊💕