今日は何の日？12月12日は「健康といい気分の日」🌿😊

📅 今日は何の日？

12月12日は「健康といい気分の日」✨

日々の暮らしの中で健康を意識し、今ある体に感謝しながら、前向きで心地よい気分を大切にするための記念日です。

年末の忙しさで疲れがたまりやすい時期だからこそ、自分の健康を振り返り、笑顔で過ごす時間を持つことはとても大切ですよね🌸

軽い運動やリラックスタイムを取り入れて、“心も体も健やか”を実感できる特別な日です😊

「健康といい気分の日」は、大阪府大阪市に本社を置くサングループ（株式会社ラサンテインターナショナル）によって制定されました。

「健康といい気分を提供します」というテーマのもと、健康関連事業をはじめ、不動産・ホテル事業など幅広く展開している同社。

この記念日には、人々が健康を意識しながら、日常の小さな幸せに気づき、前向きな気分を楽しんでほしいという願いが込められています🌿✨

これらの由来が重なり、12月12日が「健康といい気分の日」として選ばれました！

✅ 健康のありがたさを実感できる！
　→ 普段の生活に感謝し、当たり前と思っている体の働きを見直せます😊

✅ 自分を大切にする習慣が身につく！
　→ 軽い運動や栄養バランスの良い食事など、無理なく続けられる習慣づくりに最適💡

✅ 前向きな気持ちになれる！
　→ 小さな幸せを感じることが「いい気分」につながり、心のリフレッシュに🌸

✅ 周囲も笑顔にできる！
　→ 自分の元気やポジティブな気持ちが、家族や友人にも伝わります💖

🏃‍♀️ 軽いストレッチやウォーキングを取り入れる
　→ 気持ちよく体を動かしてリフレッシュ✨

🥗 栄養を意識した食事をつくってみる
　→ 季節の野菜や魚を取り入れ、体の中から整えよう🌿

♨️ ゆったりお風呂に入る
　→ 疲れを癒しながら心もほぐれるリラックスタイム🛁

💖 家族や友人に感謝を伝える
　→ 言葉ひとつでお互いにいい気分になれるはず😊

📱 SNSで「#健康といい気分の日」をシェア
　→ 自分の健康習慣やリラックス法を発信し合うのも楽しい📸

12月12日は「健康といい気分の日」🌿😊

サングループの創業日にちなみ、数字の「1・2」にカタツムリや年輪の意味を重ねて制定された記念日です。

健康の大切さを改めて考え、感謝の気持ちを持ちながら前向きに過ごすことを提案しています。

ちょっとした運動や食事の工夫、リラックスできる時間を持つだけで、心も体も軽やかに整います。

今日の“いい気分”が、未来の健康へとつながっていくのです。

ぜひこの日をきっかけに、健康と心地よさを大切にする習慣を始めてみましょう🌸