📅 今日は何の日？
5月5日は「こどもの日」として広く知られていますが、実は“歯と健康”に注目した記念日でもあります🦷🎏
それが「かみ合わせの日」✨
「5（ご）」と「5（ご）」の語呂合わせで「こうごう（咬合）」＝かみ合わせを表現。
健やかな成長を願うこどもの日と重なるこの日は、子どもから大人まで“噛むことの大切さ”を考えるきっかけになります💡
🦷「かみ合わせの日」ってどんな日？
この記念日は、特定非営利活動法人 日本咬合学会によって制定されました。
2015年、同学会が創立20周年を迎えるのを機に、「咬合（こうごう）＝かみ合わせ」の大切さを社会に広めるためにスタート。
ただ“歯を磨く”だけでなく、“正しく噛む”ことの大切さに注目し、健康寿命を延ばす一助となることを目的としています。
子どもたちの口腔発達を支えるだけでなく、大人の姿勢や全身バランスの見直しにもつながる重要なテーマです🧠
📅 なぜ5月5日？
- 「5（ご）」と「5（ご）」で「こうごう（咬合）」という語呂合わせ📢
- 「こどもの日」と同日であることから、子どもの健やかな発育にリンク👶
- 家族で健康について考える機会が増えるGW期間中にもぴったり🗓
この記念日を通じて、子どもから高齢者まで、噛むこと・食べることの大切さに意識を向けることができます😊
🌟かみ合わせの魅力を再確認！
✅ よく噛むことで、脳が活性化する！
→ 咀嚼は血流を促し、集中力や記憶力を高める効果が期待されます🧠💡
✅ 消化吸収を助け、胃腸への負担を軽減！
→ 食事をしっかり噛むことで、体内の栄養吸収効率もUP🍴
✅ 顎の発育や姿勢にも影響！
→ 噛みグセや歯並びの偏りは、全身のバランスに影響を与えることも⚖️
✅ ストレス軽減にもつながる！
→ 噛む動作はリラックス効果もあり、メンタル面にも好影響🧘♀️
💡「かみ合わせの日」の楽しみ方アイデア
🦷 歯科医院でかみ合わせチェックを受けよう
→ 定期検診で早期発見・予防を意識することが大切です🏥
🍙 “ひとくち30回”を意識した食事をしてみよう
→ 食事中にしっかり噛むことで、味わいも楽しめ、満腹感も得られます😊
👪 家族で口腔体操を楽しもう！
→ あいうべ体操などでお口の筋肉をトレーニング👄💪
📱 「#かみ合わせの日」でSNS投稿！
→ 健康習慣やかみ合わせの工夫をシェアして、知識を広めよう📸
📚 子どもと一緒に歯や噛むことに関する絵本を読んでみる
→ 楽しく学ぶことで、将来の歯の健康にもつながります📖✨
✅ まとめ
5月5日は「かみ合わせの日」🦷✨
- 「5（ご）と5（ご）」の語呂合わせ＝咬合（こうごう）から生まれた記念日🗓
- こどもの日と重なることで、家族みんなで口腔健康を見直すチャンスに✨
- よく噛むことは、食べること・話すこと・生きることすべての基盤💬
この日をきっかけに、自分のかみ合わせや噛みグセを振り返り、“ひと噛み”から始まる健康習慣をぜひ日常に取り入れてみてくださいね🍀
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