今日は何の日？11月9日は「ＩＴ断食の日」💻🚫✨

📅 今日は何の日？

スマホやPCに囲まれて、常にデジタル情報に触れている現代社会。

便利な一方で、気づかないうちに心が疲れてしまうこともありますよね🌐💦

そんな日常を見直すきっかけとなるのが、11月9日の「ＩＴ断食の日」📵✨

この日は“あえてＩＴ機器から離れる時間”をつくり、人との協創や心の余白を取り戻すことを目的とした記念日です。

オフィスや日常に「いい空気」を取り入れる一歩になるかもしれません🌿

「ＩＴ断食の日」は、システム開発やＩＴソリューション事業を展開する株式会社ドリーム・アーツが制定しました。

同社代表取締役社長・山本孝昭氏が提唱した「会議にPCを持ち込まない」という発想をきっかけに広がったものです。

この考えは山本氏の著書『「ＩＴ断食」のすすめ』でも紹介され、デジタル依存を見直す取り組みとして注目を集めました。

会議や日常生活の中でＩＴから少し距離を置くことにより、人との対話や新しいアイデアが生まれやすくなるとされています🤝✨

こうした意味を込めて、11月9日が「ＩＴ断食の日」に定められました。

✅ デジタルから離れ、人との対話に集中できる！
　→ 相手の表情や声に耳を傾けることで、信頼関係も深まります😊

✅ アイデアが生まれやすい環境に！
　→ 五感を活かした発想が広がり、新しい創造につながります💡

✅ 会議が効率的に進む！
　→ “ながら作業”が減り、集中力が増して時間の有効活用に。

✅ 心の余白ができてストレス軽減！
　→ デジタルデトックス効果でリフレッシュ🌱

✅ チームの絆を強めるきっかけに！
　→ アナログなコミュニケーションが協創の原点になります🤝

✔ 会議ではノートやペンを使ってみる📝
　→ PCをオフにして、アナログなメモ取りを実践してみよう。

✔ スマホやPCをオフにして過ごす📵
　→ 読書や日記を書いて、デジタルから離れた自分時間を楽しむ。

✔ 自然の中を散歩する🌳
　→ 五感をフルに使ってリフレッシュし、アイデアも広がります。

✔ 仲間と“デバイスなし”で対話してみる💬
　→ 顔を見て話すことで信頼関係が深まり、協創が生まれる。

✔ SNSで「#ＩＴ断食の日」をシェア📸
　→ 実践して感じたことを発信すれば、共感の輪が広がります。

11月9日の「ＩＴ断食の日」は、ＩＴに頼りすぎる働き方や生活を見直すための記念日です。

株式会社ドリーム・アーツが提唱し、“いい空気”を生み出す日として広がりました。

会議や日常でほんの少しデジタルから離れるだけで、人とのつながりや新しい発想が生まれるきっかけになります。

今日はぜひ「ＩＴ断食」を実践して、心とオフィスに新鮮な風を取り入れてみませんか？📵🌿