今日は何の日？3月11日と12月1日は「いのちの日」🌱✨

📅 今日は何の日？

「いのちの日」は、命の尊さを見つめ直し、心の健康や防災への意識を高めるために設けられた大切な記念日です。

特徴的なのは、この記念日が 3月11日 と 12月1日 の“2つの日”で構成されていること。

3月11日は震災の記憶を未来へつなぐ日として、12月1日は自殺予防と心のケアを広める日として、それぞれ違った役割を持っています。

忙しい毎日の中で見落としがちな「生きること」と向き合う、心を穏やかにする節目となっています。

「いのちの日」は、災害や孤立などによって失われた命を悼みながら、生きるための支援を社会全体で考えるための記念日です。

災害から命を守るための取り組みだけでなく、心の悩みを抱えた人を支える仕組みづくりも重視されています。

3月11日は、東日本大震災の犠牲を忘れず、防災・減災を考える日。

12月1日は、孤独や悩みが深まりやすい時期に合わせて設けられた、自殺予防の啓発日。

どちらも「命を守る」という共通した願いを持っています。

この二つの日付は、それぞれの社会背景から生まれながら、共通して“命を守る”という目的を持って制定されました。

✅ 命の大切さを見つめ直す
　→ 当たり前の毎日の尊さに気づく時間に。

✅ 災害への備えが進む
　→ 防災グッズの点検や避難行動を見直すチャンス。

✅ 心のケアを意識できる
　→ 自分の状態に気づき、周りへの思いやりも育つ。

✅ 社会全体で支え合う意識が広がる
　→ 自殺予防や相談窓口の重要性を知るきっかけに。

🕯 祈りを捧げ、静かに命へ向き合う
　→ 心を整え、想いを寄せるひとときに。

📦 防災アイテムや避難経路の点検
　→ 命を守る準備は“今日できる”ことから。

🗣 家族や友人と心の健康について話す
　→ 悩みを共有するだけで負担が軽くなることも。

📚 自殺予防や災害について学べるイベント参加
　→ 正しい知識が、誰かを救う力に。

🛌 心を休める・リラックスする
　→ 自分を労わる時間を意識的につくる日にも。

📱 SNSで「#いのちの日」をつけて共有
　→ 想いの発信が、新しい気づきの循環を生む。

3月11日と12月1日の「いのちの日」は、形こそ違えど、どちらも“命を守り、支える”ことを目的にした大切な記念日です。

震災を忘れず防災を考えること、そして心のケアや自殺予防に目を向けること。

この日の取り組みは、小さな行動でも確かに誰かの命を守り、あなた自身の心を整えるきっかけになります。

今日という時間を、命と向き合うやさしいひとときにしてみてください。