今日は何の日？3月3日は「骨の健康デー」🦴🎉

📅 今日は何の日？

春の気配が近づき、温かな陽射しが心地よくなる3月3日。

ひなまつりとしても馴染み深く、成長と健康を願う日として知られています🌸

そんな優しい季節の中で迎えるのが 「骨の健康デー」 🦴✨

アサヒグループ食品株式会社（カルピス健康通販）が、骨の健康の大切さをより多くの人に知ってもらうために制定した記念日です。

年齢を重ねるほど気になってくる骨の健康。

姿勢や歩き方、日々の生活の快適さを支えている“骨”に改めて目を向け、未来の自分の身体へ投資するきっかけをくれる日でもあります。

「ずっと元気で歩き続けたい」「歳を重ねても自分の足で好きな場所へ行きたい」――

そんな願いを後押ししてくれる、心強い記念日です🦴🌿

「骨の健康デー」は、乳酸菌研究を活かした商品開発を続ける

アサヒグループ食品株式会社（カルピス健康通販） によって制定されました。

同社が扱う機能性表示食品「骨こつケア」は、加齢とともに低下しがちな大腿骨の骨密度をサポートする働きが報告された製品。

骨の健康を考えるきっかけをつくり、“いくつになっても元気に動ける身体づくり”を応援したいという思いが込められています。

健康に大切な要素は数多くありますが、中でも骨は私たちの体を支える土台。

意識しないと見落としがちな部分だからこそ、記念日を通して広く関心を持ってもらうことが目的となっています🦴✨

3月3日に制定された背景には、少しユニークでわかりやすい理由があります。

骨のかたち、季節の行事、そして健康というテーマが、美しく結びついた日といえるでしょう。

✅ 骨密度は歳とともに低下しやすい！
　→ だからこそ、早めのケアが未来の自分を守る🦴✨

✅ 食事・運動・生活習慣でしっかり対策できる！
　→ カルシウムやビタミンD、適度な運動が骨の強さをサポート🌿

✅ 骨の健康は日常の安心に直結！
→ 転倒予防・姿勢改善・疲れにくさなどに良い影響😊

✅ 機能性食品で効率的にサポートする方法も！
　→ 継続しやすい形でケアを取り入れられる💡

📊 骨密度測定や健康チェックを受けてみる
　→ 今の状態を知ることが、正しいケアの第一歩！

🚶‍♀️ 散歩や軽い運動など、骨に良い習慣を始める
　→ 太陽の光を浴びるとビタミンD生成もUP☀️

🥛 骨を強くする食材を日常の食事に取り入れる
　→ 牛乳・魚類・大豆製品などが効果的🫛🐟

📱 SNSで#骨の健康デーをつけて健康意識をシェア
　→ 仲間が増えることで続けやすくなる✨

📚 骨に良い生活習慣を学び、今日から実践
　→ 知識があると行動も変わる！

3月3日の「骨の健康デー」は、骨の大切さに気づき、未来の自分の身体を守るためのきっかけとなる記念日です。

骨は見えないところで私たちの体を支えてくれており、意識するほどに健康への道は広がっていきます。

ひなまつりとも重なるこの日、家族の健やかな成長や、長く元気に歩み続けるための習慣づくりを考えるにはぴったりのタイミング。

今日を境に、骨を大切にする生活を少しずつ取り入れて、未来の健康を育てていきましょう🦴🌿✨