今日は何の日？8月10日は「ハートつながるキッドビクスの日」💓

📅 今日は何の日？

親子で一緒に音楽に合わせて体を動かすって、想像以上に楽しい！🎶

8月10日は、そんな笑顔が広がる「ハートつながるキッドビクスの日」💓✨

運動を通して心と体が自然につながる“キッドビクス”は、遊び感覚で取り組める新感覚の親子フィットネス。

語呂合わせの「ハ（8）ート（10）」から生まれたこの日は、子どもの健やかな成長と家族の絆を応援する特別な記念日です😊🌈

この記念日は、一般社団法人日本こどもフィットネス協会（JCFA）が制定したもので、子どもたちの健康と笑顔をサポートする「キッドビクス」の魅力を伝えるために生まれました🏃‍♂️🎉

「キッドビクス」は、ボールやフープなどの道具を使いながら、ダンスやエアロビクスの動きを取り入れた全身運動。

“運動が苦手”という子どもでも、リズムにのって楽しく体を動かせるのが魅力です✨

親子で一緒に取り組むことで、フィジカル面だけでなく心のつながり（ハート）も深まる。

そんな願いがこの記念日には込められています💖

記念日は、「ハ（8）ート（10）」の語呂合わせにちなんで8月10日に制定されました📅

“ハート”という言葉が示すように、心と心がつながる時間を持つことが、子どもたちの豊かな成長につながるとされています😊

夏休み真っ只中のこの時期だからこそ、親子で一緒に運動する時間を意識して取り入れてみる絶好のチャンス！

“今日一緒に体を動かしたこと”が、大人になっても心に残る大切な思い出になるかもしれません🌟

✅ ボールやフープで遊び感覚の全身運動！
→ 楽しみながら自然と筋力・柔軟性・バランス感覚が身につく💪

✅ ダンスやエアロビクスの要素でリズム感UP！
→ 音楽にのせて動くことで、表現力や協調性も育ちます🎵

✅ 親子で一緒に楽しめる参加型プログラム！
→ 体を動かすだけでなく、笑顔や会話も生まれる時間👨‍👩‍👧‍👦

✅ 運動が苦手な子でも取り組みやすい！
→ 楽しくて続けやすいから、習慣づくりの第一歩にもぴったり✨

✅ 心と体の健やかな発達をサポート！
→ 子どもの成長に必要な要素を、無理なく楽しく育める🎯

🎵 おうちで音楽を流して親子ダンスタイム！
　→ リビングが楽しいフィットネススタジオに早変わり♪

🏫 地元のキッドビクス教室や体験イベントに参加！
　→ 実際のプログラムを体験して、プロの指導に触れてみよう！

📸 SNSで「#キッドビクスの日」で投稿＆シェア！
　→ 親子で動いている様子や感想を発信して、共感の輪を広げよう📱

🕰️ 毎週決まった時間に“親子フィットネスタイム”を設ける！
　→ 習慣化することで、親子の絆と健康を育むきっかけに😊

📖 キッドビクスの考え方や効果について学んでみよう！
　→ 子どもにとっての運動の意味を深く知ることができます📚

8月10日は「ハートつながるキッドビクスの日」💓

「ハ（8）ート（10）」の語呂合わせにちなんで、親子で一緒に体を動かし、心をつなぐ大切さを伝えるために制定された記念日です。

“運動＝つらい”ではなく、“運動＝楽しい時間”。

そんな感覚を子ども時代から身につけることで、健やかな身体と心が育まれ、家族の絆もより深まります。

今日の一歩が、未来の大きな成長につながるきっかけに——

親子で笑顔になれる“フィットネスタイム”、はじめてみませんか？😊🌈