今日は何の日？8月1日は「肺の日」🫁✨

📅 今日は何の日？

暑さがピークを迎える8月1日🌞

この時期は、体調管理が一層大切になりますよね。

そんな中、私たちの命を支える“呼吸”にスポットを当てた記念日が「肺の日」🫁✨

日々何気なく行っている呼吸。その当たり前の大切さに気づき、肺の健康を守る意識を高めるために設けられた日なんです🌿

呼吸器の病気を予防し、健やかな生活を送るために――

今日という日が、あなた自身や大切な人の健康を考えるきっかけになるかもしれません😊

「肺の日」は、日本呼吸器学会によって1999年に制定された記念日です📅

翌年の2000年からは、全国各地で本格的な啓発活動がスタートしました。

この日は、肺の健康や呼吸器疾患の予防・早期発見を目的として、医療機関や自治体、NPO法人などが連携して公開講座や検診イベントを開催。

市民一人ひとりが肺の健康に関心を持ち、自分の体と向き合う日となっています。

また、喫煙対策や大気汚染への啓発など、幅広いテーマで情報発信が行われる点も特徴。

呼吸を守ることは、今の暮らしだけでなく将来の自分の健康を守ることにもつながります🩺✨

「肺の日」の日付は、「は（8）い（1）」という語呂合わせから生まれました。

また、夏は体力を消耗しやすく、呼吸器系にも負担がかかる季節。

高温多湿な環境は喘息などの症状を悪化させやすく、熱中症対策としての呼吸法にも注目が集まります🌞

この時期に肺の健康に目を向けることは、季節の変わり目を快適に過ごすためにも有効です。

そのため、8月1日という日付が、「肺を意識するのにぴったりな日」として選ばれたのです😊

✅ 肺は命のライフライン！
　→ 酸素を体中に届ける「呼吸」は、私たちの生命活動の中心🫁✨

✅ 早期発見がカギ！
　→ COPD（慢性閉塞性肺疾患）や肺がん、喘息は自覚症状が出にくい病気。検診が予防への第一歩👨‍⚕️

✅ 喫煙と肺は密接な関係
　→ タバコの煙や受動喫煙、大気汚染などが肺に与える影響は深刻🚬🌫️

✅ 定期検診＋生活習慣の見直し
　→ 肺年齢チェックや呼吸機能測定で現状を知り、健康づくりをスタート💡

✅ 深呼吸の習慣がカギになる
　→ 意識して呼吸を整えることで、ストレス軽減や集中力UPにもつながります🌿

🏥 お近くの公開講座や健康相談会に参加してみよう
　→ 医師の話を直接聞ける貴重な機会。肺の病気について知識を深めよう！

📊 肺年齢をチェックしてみよう
　→ 年齢よりも老けてる？若い？結果から見える健康状態を再確認！

🚭 禁煙をテーマに家族や友人と話そう
　→ タバコを吸わない選択が、自分と周囲の健康を守る大きな一歩に🌱

📚 呼吸に関する本やドキュメンタリーを観てみる
　→ 「呼吸とは何か？」を知ることで、当たり前の尊さが見えてくる✨

📱 SNSで「#肺の日」をつけて発信
　→ 健康への気づきや日々の習慣をシェアして、周囲に広めよう📸

8月1日は、「肺の日」🫁

「は（8）い（1）」の語呂にちなんで、肺の健康や呼吸の重要性に目を向けるための記念日です。

呼吸は、私たちが生きていくうえで最も基本的で欠かせない営み。

その肺を大切にすることは、未来の健康を守ることに直結しています。

この機会に、深呼吸の心地よさを再確認しながら、自分の身体と向き合ってみてください。

そして、大切な人と一緒に、健やかな日常を送るための第一歩を踏み出しましょう🌿✨