今日は何の日？11月23日は「グリーフを考える日」🕊️💠

📅 今日は何の日？

11月23日は、日本全国で「勤労感謝の日」として知られていますが、

同時に「グリーフを考える日」でもあります🌿

「グリーフ」とは、大切な存在を失ったときに生じる深い悲しみや喪失感のこと。

人は誰しも、人生のどこかで喪失に直面し、その悲しみと向き合わなければなりません。

この記念日は、悲しみを抱える人や支える人たちに思いを寄せ、社会全体で「悲しみとともに生きる」姿勢を大切にしていくことを目的に制定されました。

11月23日という日に、亡き人や失われたものへ感謝を捧げる時間を持つことは、心を整える大切なひとときになるかもしれません🙏✨

「グリーフを考える日」は、兵庫県西宮市にある関西学院大学

大切な人やペット、身体の一部、環境など、さまざまな“喪失”は人の心に大きな影響を与えます。

悲しみだけでなく、怒りや不安、無気力といった複雑な感情や、身体的な不調、生活習慣の変化として現れることもあります。

この記念日は、そのような「グリーフ」という自然な反応を正しく理解し、悲しみを抱える人の存在を尊重できる社会を広げていくことを目的としています🌈

✅ 悲しみを自然な反応として受け止められる
　→「弱さ」ではなく「人として当たり前の心の動き」であることを知ることができます💡

✅ 自分や他者に優しくなれる
　→ 大切な人のグリーフを理解することで、寄り添う姿勢が生まれます🤝

✅ 孤独感を減らせる
　→「自分だけじゃない」と感じられることが、安心や支えにつながります✨

✅ 亡き人への感謝を深められる
　→ 悲しみを通じて、これまでのつながりや大切な思い出を再確認できます🌸

📚 グリーフに関する本や映画、ドキュメンタリーを観て理解を深める
　→ 専門家の視点や体験談から学べることは多いです。

👂 悲しみを抱えている人に話を聞かせてもらう
　→ 「ただ耳を傾ける」ことが、何よりの支えになる場合もあります。

🕯️ 亡き人や大切な存在を偲び、感謝の気持ちを伝える時間を持つ
　→ 写真を見たり、手紙を書いたりするのも心の整理に役立ちます。

💞 自分自身の悲しみにも優しく寄り添う
　→ 無理に忘れる必要はなく、「悲しみと共に生きる」姿勢を認めてあげましょう。

📱 SNSで「#グリーフを考える日」をつけて発信
　→ 同じ想いを抱える人とつながり、共感や支え合いが広がります。

「グリーフを考える日」は、誰もが避けられない喪失の経験を理解し合い、悲しみとともに生きる人々が孤立しない社会を目指すための記念日です。

11月23日という日に、亡き人への感謝を捧げ、自分や周囲の人の心に優しく耳を傾けてみませんか？

きっとそのひとときが、未来へと進む力を与えてくれるはずです🕊️💠