今日は何の日？毎月7日は「Doleバナ活の日」🍌✨

📅 今日は何の日？

忙しい毎日でも、ちょっとした習慣で健康に近づけたらうれしいですよね😊

そんな毎日の“おいしい健康習慣”を応援するのが、「Doleバナ活の日」です🍌🌿

この記念日は、バナナをはじめとしたフルーツの魅力を伝える株式会社ドールが制定。

バナナの栄養価と手軽さに注目し、「毎日の生活にバナナを取り入れる＝バナ活」を広めようという思いが込められています✨

月に一度、健康と向き合うきっかけとして、バナナの力を見直してみませんか？🍽️😊

「Doleバナ活の日」は、世界中で愛されている果物「バナナ」にもっと注目してもらうための記念日です。

制定したのは、フルーツブランドとしておなじみの株式会社ドール（Dole Japan）🏝️

同社は、バナナやパイナップル、アボカドなどのフルーツを日本の家庭に届け続けてきた実績を持ち、「果物を通じた健康」を大切にしています。

そんなドールが提案するのが、“バナ活”＝「バナナでアクティブに暮らす習慣」🍌💪

健康的でエネルギーのある毎日を支える食品として、バナナの魅力をもっと身近に感じてほしいという想いから生まれました。

バナナといえば──そ「ナナ（7）」**の語呂合わせ🍌🗓

バナナは季節を問わず一年中流通しており、価格も安定しているため、毎日続けやすい果物です。

その“毎日食べられる”特徴と、「7」の語呂を活かして、毎月7日が「Doleバナ活の日」となりました。

ちょうど月の始まりに近い7日というタイミングも、「今月から始めてみよう！」という気持ちにぴったりですね🌈

✅ 栄養がぎゅっと詰まっている！
　→ バナナには【食物繊維】や【カリウム】、【レジスタントスターチ】など、健康に役立つ成分が豊富✨

✅ 腸内環境をサポート！
　→ 善玉菌を増やし、便通を整える作用が期待される「レジスタントスターチ」が注目されています🌿

✅ ストレス緩和にも！
　→ バナナに含まれる【GABA】が、自律神経のバランスを整える働きも💆‍♀️

✅ 手軽に食べられるから続けやすい！
　→ 皮をむくだけでそのままOK。忙しい朝や小腹が空いたときにピッタリ🍽️

🌞 朝食にバナナを1本プラス！
　→ ヨーグルトやシリアルに添えて、手軽な朝の栄養チャージ✨

🥣 スムージーでアレンジバナ活！
　→ 牛乳・豆乳・他のフルーツと混ぜて、バナナスムージーに🍓🍌

🍫 チョコやナッツと合わせておやつに！
　→ 甘さと栄養を同時に楽しめる、罪悪感のないおやつに♪

📸 SNSで「#バナ活」をシェア！
　→ 自分なりの“バナ活レシピ”や習慣を投稿して、仲間と楽しさを共有しよう📲

「Doleバナ活の日」は、バナナという身近なフルーツから始まる、やさしい健康習慣の日🍌

毎月7日は「Doleバナ活の日」🌿

栄養満点のバナナを取り入れて、元気な1日をスタートさせましょう😊

✔ 食べるだけでOKの“おいしい健康法”
✔ 忙しい人にもぴったりな手軽さ
✔ 1本のバナナが、未来の自分をつくるかも✨

来月の7日も、バナナでにっこり☺️

あなたも今日から“バナ活”、始めてみませんか？🍌💛