今日は何の日？1月20日は「大寒（だいかん）」の日❄️🥶

📅 今日は何の日？

1月20日ごろは、二十四節気のひとつ「大寒（だいかん）」です☃️

「小寒」から「立春」の前日まで続く“寒の内”の真ん中にあたり、1年で最も寒さが厳しい時期とされています❄️

全国各地で最低気温を記録することも多く、まさに冬のピークを迎えるころ。

しかしこの厳しい寒さの中にも、自然界では春の芽吹きへの準備が静かに進んでいるのです🌱

「大寒」は、太陽の通り道である黄道上で、太陽の位置（黄経）が300度に達した瞬間を基準に定められた節気です🌞

現在の暦では、毎年1月20日ごろが「大寒」にあたります。

「寒」の中でも特に寒さが「大」きいことから名づけられたこの節気は、古くから人々が寒さを活かした暮らしの知恵を生み出してきた時期でもあります。

たとえば、この日の朝に汲んだ水は「大寒の水」と呼ばれ、清らかで腐りにくいと伝えられ、味噌やお酒づくりなどにも用いられてきました💧

また、「大寒卵（だいかんたまご）」と呼ばれるこの日に産まれた卵は、栄養価が高く、食べると健康や金運が上がるといわれる縁起物です🥚✨

さらに、武道の「寒稽古」や、味噌・醤油などの「寒仕込み」もこの時期の風物詩。

厳しい寒さを逆手に取り、心身を鍛えたり、発酵の質を高めたりする伝統が息づいています💪

二十四節気は、太陽の動きを基準に1年を24の季節に分けた古代中国の暦法「太陽太陰暦」に由来します。

その中で「大寒」は、太陽が黄経300度に達する日と定義され、現代の暦に換算するとおおよそ毎年1月20日ごろにあたります📆

ちょうど冬の真ん中に位置し、最も寒さが厳しい頃として、農業や漁業の指標にも使われてきました。

寒さが極まるこの時期を乗り越えると、次はいよいよ「立春」。

季節の移ろいを感じる、まさに“冬のクライマックス”なのです🌬️

✅ 冬の厳しさを味わう季節感
　→ 冷たい空気の中で、自然の静けさや凛とした美しさを感じられます❄️

✅ 健康や縁起にまつわる伝統
　→ 「大寒卵」や「大寒の水」を取り入れて、一年の無病息災を願いましょう🍀

✅ 心を鍛える機会に
　→ 寒さを活かした寒稽古や早朝の散歩で、自分の心と向き合う時間を✨

✅ 春を待つ楽しみ
　→ 厳しい寒さの向こうに、少しずつ訪れる春の兆しを見つける喜びがあります🌸

🥚 「大寒卵」を食べて運気アップ！
　→ この日に産まれた卵を食べると金運・健康運が上がると言われています💰✨

🍲 体を温める料理でぽかぽかに
　→ 鍋料理、お汁粉、甘酒などを囲んで、家族でほっとする時間を☕

💧 「大寒の水」で仕込み体験
　→ 味噌づくりや日本酒の寒仕込みなど、冬ならではの発酵の知恵を体感してみよう🍶

🌄 早朝の空気を感じる朝散歩
　→ 澄んだ空気の中で深呼吸。心もリフレッシュできる時間です🌞

🕯 春への願いを込めて日記や手紙を書く
　→ 新しい季節に向けて、自分の目標や想いを文字にして残すのもおすすめ📖

1月20日ごろの「大寒」は、一年で最も寒さが厳しい節気でありながら、春への準備が始まる静かな転換点です。

古くから受け継がれる風習には、自然と共に生きてきた日本人の知恵と祈りが込められています。

温かい料理や縁起の良い「大寒卵」を楽しみながら、寒さの中に宿る生命の力を感じてみてください❄️

厳冬の先には、必ず新しい春が待っています🌸