今日は何の日？9月26日は「大腸を考える日」🧠💩

📅 今日は何の日？

健康診断の結果が気になるこの季節。

日々の食生活や体の内側の状態に、少し意識を向けたくなりますよね🍎🌿

そんな9月26日は、体の“根っこ”ともいえる腸に注目する「大腸を考える日」🧠✨

毎日がんばるカラダを内側から元気にするために、腸内環境と向き合うきっかけをくれる記念日です😊

「大腸を考える日」は、森永乳業株式会社が制定した、腸内環境の大切さに気づくための記念日です🥛

森永乳業は1960年代からビフィズス菌の研究を続けており、腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスが全身の健康に直結することを長年にわたり発信してきました👩‍🔬

この日を通して、食生活や生活習慣の中に「腸活」を取り入れるきっかけを全国に広めることを目指しています🌱

また、森永乳業を中心に、腸に良い素材を取り扱う複数の企業が連携し、企業コンソーシアムを組んで啓発活動を行っています📣✨

「大腸を考える日」は、ユニークな語呂合わせから生まれました🗓️

つまり、「9月26日」は大腸と腸内フローラを象徴する日としてピッタリなんです✨

この日をきっかけに、腸の健康と向き合う習慣を始める人が増えることを願って制定されました🍀

✅ 健康のカギを握る“腸内フローラ”
　→ 腸内の善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスが、体調や免疫力に大きく影響します🦠

✅ 善玉菌の代表「ビフィズス菌」
　→ 腸の動きをサポートし、便通改善・免疫向上・肌の健康にも効果が✨

✅ 腸内が整えば心も整う！？
　→ 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、メンタルや睡眠の質にも深く関係しています💤

✅ 食べ物で整える習慣が大切！
　→ 発酵食品、乳酸菌、食物繊維を毎日の食事に取り入れて、腸活ライフを始めましょう🍠🥦

🥣 ヨーグルトを朝ごはんに取り入れよう
　→ ビフィズス菌が腸まで届き、毎日のリズムを整える第一歩！

🥗 食物繊維たっぷりのメニューにチャレンジ
　→ ごぼう、オートミール、納豆、アボカドなどを意識して取り入れてみよう✨

📓 腸活日記をつけてみる
　→ 食べたものやお腹の調子を記録することで、体調の変化に気づきやすくなります📝

📱 SNSで「#大腸を考える日」と投稿！
　→ みんなの腸活アイデアを参考にしながら、自分に合った習慣を見つけてみよう👀

🏃‍♀️ 軽い運動やストレッチも忘れずに
　→ 腸の動きは体全体のリズムと連動。毎日の歩行やストレッチも腸活の一環です🚶‍♂️

「大腸を考える日」は、腸と健康の深いつながりに気づくための、大切な記念日です。

「9（大腸）」＋「26（フローラ）」という語呂合わせには、腸内環境を意識して、自分の体と丁寧に向き合うきっかけをつくってほしいという願いが込められています。

腸が整うと、体も心もスッキリと調子が整います🌟

今日から少しずつ、食生活を見直して「腸活」を取り入れてみませんか？

あなたの健康は、カラダの“内側”からつくられています🍽️🧬

9月26日は「大腸を考える日」——この機会に、毎日の生活をもっと“お腹にやさしく”していきましょう😊🌿