7Zとは？圧縮効率が高い万能形式｜メリット・デメリットと使い方をやさしく解説

パソコンでファイルをまとめたり解凍したりしていると、「.7z」という拡張子のファイルを見たことはありませんか？

これは、圧縮率が非常に高く、セキュリティ面にも優れた次世代の圧縮形式「7Z（セブンゼット）」を表しています。

でも、「7Zって何？」「ZIPやRARと何が違うの？」と聞かれると、ちょっと難しく感じる方も多いかもしれません。

この記事では、7Z形式の特徴・仕組み・メリットとデメリット、そして使いどころまでをやさしく解説します。

大容量データを効率的に扱いたい方におすすめの内容です！

🔸 7Z形式とは？

「セブンゼット」と読みます。

正式には「7Zファイル形式」と呼ばれ、「7-Zip」というソフトの名前に由来しています。

7Z形式は1999年、ロシアのソフトウェア開発者イーゴリ・パブロフ（Igor Pavlov）によって設計されました。

彼が開発した無料の圧縮ソフト「7-Zip」に標準搭載されており、オープンソースで提供されているのが特徴です。

7Zは、可逆圧縮によってファイルサイズを小さくします。

LZMAという独自アルゴリズムを使っており、ZIPやRARよりも圧縮率が高いのが最大の特徴です。

もちろん、複数のファイルを1つにまとめるアーカイブ形式としても使えます。

7ZもZIPやRARと同じ可逆圧縮（かぎゃくあっしゅく）方式です。

これは、圧縮しても元のデータを完全に復元できる安全な方式。

たとえるなら、「圧縮袋に入れて小さくしたけど、取り出せば元通り」のようなイメージです。

✅ 非常に高い圧縮率！
　独自のLZMA圧縮で、ZIPより圧縮率が高く、容量の削減に効果的です。

✅ AES-256による強力な暗号化
　パスワード付きでしっかりファイルを守れます。

✅ オープンソース＆無料！
　7-Zipは無料で使え、商用利用もOK。誰でも自由に活用できます。

⚠ Windows標準では開けない
　ZIPと違って、WindowsやMacには7Zの解凍機能が標準で入っていません。7-Zipなどのソフトが必要です。

⚠ 対応アプリが限られる
　あまり一般的ではないため、相手が扱えないケースもあります。

⚠ 初心者には少し難しい設定も
　高機能ゆえに、オプション設定が多く、慣れるまで時間がかかることも。

✔ ファイル容量を最大限に減らしたいときに
　動画やプログラムなど大容量データも圧縮効率抜群です。

✔ パスワードでしっかり守りたいときに
　AES暗号対応で、ZIPよりも高いセキュリティを実現できます。

✔ オープンで自由に使える形式がよいときに
　ライセンスに縛られないので、配布物や社内利用にも安心です。

⚠ 相手がWindows標準機能しか使えない場合はZIP形式のほうが無難です。