今日は何の日？1月26日は「腸内フローラの日」🌿🦠✨

📅 今日は何の日？

1月26日は「腸内フローラの日」🍀✨

この日は、腸の健康を支える“腸内フローラ（腸内細菌叢）”の大切さを知り、乳酸菌や発酵食品を通して体の中から健やかに整えることを呼びかける日です🌸

制定したのは、乳酸菌飲料やサプリメントなどを展開するカゴメ株式会社大阪支店。

きっかけは1993年、京都の伝統漬物「すぐき漬け」から発見された植物性乳酸菌・ラブレ菌の研究でした🌿

“腸で生き抜く力の強い乳酸菌”として注目されたラブレ菌を通じ、「腸から健康を育てよう」というメッセージが込められています💖

「腸内フローラの日」は、腸内環境を整えることの大切さを再認識するための記念日です🌿

腸内フローラとは、腸にすむ何百種類・何兆個もの細菌が共存する様子が、まるでお花畑（フローラ）のように見えることから名付けられました🌼

腸内の菌たちは「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」のバランスを保つことで、私たちの健康・免疫力・美肌・メンタルまでも支えています✨

この日は、腸を整える食事や生活習慣を見直すきっかけにしてもらうために制定されました🍽️

その理由は2つあります🌸

① 語呂合わせ：「フ（2）ロ（6）ーラ」🗓️
　→ 「フローラ」と読める語呂から、1月26日が選ばれました。

② 年明けの健康リセットにぴったりな時期！
　→ 年末年始で乱れがちな食生活を整え、“腸からリスタート”するのに最適なタイミングです🌿

まさに、腸をいたわり、体の内側から元気を取り戻すスタートの日です😊

✅ 免疫力を高める！
　→ 腸には体の免疫細胞の約7割が存在。腸を整えることで風邪や病気に負けない体づくりに💪

✅ 美肌＆メンタルケアにも◎！
　→ 腸内環境が良くなると、肌の調子や気分の安定にもつながります✨

✅ 食事で“腸活”ができる！
　→ ヨーグルト、漬物、納豆、味噌、食物繊維など、身近な食品で整えられる🍎

✅ ラブレ菌など植物性乳酸菌が強い味方！
　→ 胃酸に負けずに腸まで届き、しっかり“生きて働く”頼もしい存在です🦠🌿

🥬 発酵食品を1品プラス！
　→ 朝食にヨーグルト、夕食に味噌汁など、無理なく“腸活”を始めよう🍶

🌾 食物繊維を意識した食事にチャレンジ！
　→ 野菜・海藻・穀物を取り入れて腸の動きをサポート✨

🥤 カゴメのラブレシリーズなど乳酸菌飲料を試そう！
　→ 植物性乳酸菌の力を手軽に取り入れられます💖

📱 SNSで「#腸内フローラの日」をシェア！
　→ 自分の腸活レシピやおすすめ食品を投稿して、健康の輪を広げよう🌈

1月26日の「腸内フローラの日」は、

腸の健康が“心と体の美しさ”を育むことを思い出させてくれる記念日🌿✨

「フ（2）ロ（6）ーラ」という語呂合わせと、ラブレ菌発見の背景から生まれたこの日は、

日本の発酵文化と科学の力が出会った“腸活のスタートデー”とも言えます。

今日からあなたも、発酵食品や乳酸菌を味方に“内側からキレイ”を目指してみませんか？💚🍀