今日は何の日？11月7日は「腸温活の日」♨️🌿

📅 今日は何の日？

11月7日は「腸温活の日」✨

兵庫県神戸市の食品メーカー・フジッコ株式会社が制定し、2016年に一般社団法人日本記念日協会に認定された記念日です。

暦の上で冬の始まりを告げる立冬の頃は、昼夜の寒暖差が大きく、腸の働きが低下しやすい時期。

そんな時に「腸を温めて健やかに過ごそう」という想いから誕生しました。

冷え対策と健康づくりを同時にかなえるライフスタイル習慣を意識するきっかけになります🌱💖

「腸温活の日」は、豆や昆布をはじめとする健康食材で知られるフジッコ株式会社によって制定されました。

同社は長年、“食を通じて人々の健康を支える”ことを理念に掲げてきました。

その一環として提案されたのが「腸温活」という考え方。腸を温めて機能を整えることで、体の免疫力や代謝を高め、寒い冬を元気に乗り越えてほしい――そんな願いを込めて制定されています✨

冬本番を前に、体調を崩しやすいこの時期にこそ、腸をいたわる意識が大切にされています。

✅ 消化・代謝が活発になる
　→ 温めることで腸がスムーズに働き、エネルギー効率もアップ🌟

✅ 免疫力のサポート
　→ 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、免疫機能の大部分を担っています💪

✅ 冷え性対策に効果的
　→ 朝に温かい食事をとることで、体も自然に目覚める☀️

✅ 腸内環境を整える
　→ 食物繊維を含む豆や昆布は、腸を元気に保つサポート役🥢

✅ 心もリラックス
　→ 体の芯から温まることで、安心感や心地よさを感じられる💕

🍲 朝食に温かいスープやお粥を取り入れる
　→ 一日の始まりに腸をやさしく温めよう。

🌿 白湯を飲む習慣をつける
　→ シンプルだけど効果的な腸温活法。

🥢 豆や昆布を使った料理を楽しむ
　→ フジッコの製品を活用して“腸温活メニュー”を実践！

👨‍👩‍👧 家族や友人とレシピをシェア
　→ 食を通じて健康への意識を高め合える😊

📱 SNSで「#腸温活の日」を投稿
　→ 自分流の温活スタイルを発信して仲間を増やそう📸

11月7日の「腸温活の日」は、フジッコ株式会社が提案する“腸を温めて健康を守る”新しい習慣を広めるために制定された記念日です。

立冬という節目にあわせて、腸をいたわることは免疫力や代謝をサポートし、寒い冬を元気に過ごすための大切な準備になります。

今日から温かい食事や飲み物を取り入れて、体の内側からぽかぽかになる生活を始めてみませんか？

小さな一歩が、冬を乗り越える大きな力につながりますよ♨️🌿✨