今日は何の日？12月8日は「アルバムセラピーの日」📖💐

📅 今日は何の日？

12月8日は「アルバムセラピーの日」📅✨

この日は、私たちが持つ“思い出の力”を再確認させてくれる特別な日です。

アルバムセラピーとは、アルバムに眠る写真を通じて自分自身の歩みを振り返り、心を整え、幸せを見つめ直す時間のこと。

慌ただしい日常に追われる中で忘れがちな“自分の幸せ”を、写真が静かに教えてくれるのです。

設立記念日をもとに制定されたこの記念日は、写真の新しい価値を広め、心を癒すツールとしてのアルバムの魅力を再発見させてくれます🌿💖

「アルバムセラピーの日」は、一般社団法人日本アルバムセラピー協会によって制定されました。

同協会は「アルバムセラピーの普及」や「アルバムセラピストの養成」を通じて、誰もが写真と向き合うことで自己肯定感を高め、心を癒すことを目指しています。

協会が設立されたのは2015年12月8日。

その設立日にちなみ、「写真を通して幸せを再発見する文化を広げたい」という願いから、この日が記念日となりました。

アルバムは単なる写真の整理ではなく、自分の人生を振り返り、これからを前向きに生きるための“心のセラピー”でもあるのです📖✨

✅ 自分の歩みを再発見できる
　→ 過去の写真を見返すことで、自分がどんな道を歩んできたのかを実感できます。

✅ 忘れていた幸せを思い出せる
　→ 写真には「その瞬間の喜び」が残っています。振り返ることで心が温かくなります🌈

✅ 自己肯定感が高まる
　→ 自分の成長や努力を再確認することで、「自分はここまで頑張ってきた」と思えるのです。

✅ 人との絆を深める
　→ 家族や友人とアルバムを囲む時間は、何よりも心のつながりを育みます👨‍👩‍👧‍👦

✅ 写真整理にもつながる
　→ 思い出を大切に残す作業そのものが、心のセラピーとなります✨

📖 古いアルバムを開いてみる
　→ 子どもの頃や学生時代の写真を見て、当時の気持ちを思い出しましょう。

✂️ 自分史アルバムをつくる
　→ 写真を選んで「自分の物語」をアルバムにまとめてみるのもおすすめです。

👪 家族や友人とアルバムを囲む
　→ 会話の中で笑顔が増え、絆がより深まります。

🎓 アルバムセラピー講座に参加する
　→ 協会が主催する講座やワークショップで、より実践的に学べます。

📱 SNSで発信する
　→ 「#アルバムセラピーの日」をつけて思い出の一枚や気づきをシェアしましょう📸

12月8日の「アルバムセラピーの日」は、写真を通じて自分自身を見つめ直し、忘れていた幸せに気づく記念日です。

日本アルバムセラピー協会の設立日にちなんで制定されたこの日は、写真やアルバムの持つ“癒しの力”を広める大切な役割を担っています。

アルバムを開くことは、単に懐かしむだけでなく、自分の歩みを肯定し、心を元気にしてくれる時間でもあります。

忙しい毎日の中だからこそ、少し立ち止まって写真と向き合うひとときは、私たちに新しい気づきと優しい気持ちを与えてくれるでしょう。

12月8日はアルバムを開き、あなた自身の幸せの瞬間を再発見してみませんか？📖🌸