今日は何の日？3月25日は「笑顔表情筋の日」😊✨

📅 今日は何の日？

春の空気がやわらかく、気分までふんわり明るくなる3月25日。

新しい季節の始まりに合わせて、表情や気持ちも軽やかに整えたくなる時期でもありますよね🌸

そんな今日にぴったりなのが、「笑顔表情筋の日」😄✨

表情筋・歯科衛生・脳科学を組み合わせた独自メソッドで“笑顔美人”を育てる、

笑顔表情筋®協会が制定した記念日です。

「笑顔が変わると人生が変わる」という想いのもと、多くの人が自分の笑顔に自信を持てるきっかけとなる一日なんです🌼💛

「笑顔表情筋の日」は、笑顔表情筋®協会が“もっと気軽に笑顔を増やしてほしい”という願いを込めて制定した記念日です。

協会では、表情筋トレーニングに歯科の視点や脳科学のアプローチを融合し、笑顔づくりをサポートしています。

このメソッドは、単に口角を上げるだけでなく、顔の筋肉を正しく使い、美しい笑顔へ導くのが特徴。

自宅でできる簡単エクササイズも多く、幅広い世代に人気を集めています。

笑顔に自信を持つことで、自然と姿勢や気持ちも前向きに変わっていく――

そんな“心と体の健康づくり”につながる日でもあるのです🌈✨

✅ 笑顔に自信が持てるようになる！
　→ 正しい筋肉の使い方で、より自然で魅力的な笑顔に✨

✅ シワやたるみの改善にもアプローチ！
　→ 日頃動かしにくい筋肉を鍛えることで、フェイスラインもすっきり😊

✅ 心の健康にもつながる！
　→ 笑うと脳内ホルモンが分泌され、リラックス＆ポジティブに🌿

✅ コミュニケーション力がアップ！
　→ 第一印象が明るくなり、人とのやりとりがスムーズに💬

🪞 鏡を見ながら簡単トレーニングに挑戦
　→ 口角UPや頬の引き上げなど、1日数分で続けやすい♪

🌞 朝起きたらまず“にっこり笑顔”をつくる
　→ 一日のスタートが明るく軽やかになります✨

📱 SNSで「#笑顔表情筋の日」をつけて笑顔写真を投稿
　→ 前向きな写真が並ぶことで、見ている人も笑顔に😊

📚 表情筋や笑顔づくりの本・動画をチェック
　→ 正しい知識を知ると、効果もぐんとアップ！

👨‍👩‍👧 家族や友達と笑顔の時間を増やす
　→ 何気ない会話の中にふっと笑顔を取り入れてみよう♪

3月25日の「笑顔表情筋の日」は、「みんなでニコニコ」という語呂合わせから生まれた、笑顔を大切にするための記念日です。

笑顔表情筋®協会が提案する表情筋×歯科×脳科学のメソッドは、美しさと心の健康を同時に支えてくれる心強い存在。

朝のひと笑い、鏡の前でのワンアクションだけでも、気持ちは驚くほど前向きになります。

今日という日をきっかけに、あなた自身の笑顔をもっと大事にして、周りの人とも明るい時間をシェアしてみてくださいね😊✨