今日は何の日？3月6日は「ダレデモダンスの日」💃✨

📅 今日は何の日？

少しずつ春の気配が近づき、体を動かすのが心地よくなる3月6日。

“気分転換したいな”“運動不足が気になる…”そんな人にぴったりなのが、

今日の記念日「ダレデモダンスの日」💃✨

年齢・経験・体力に関係なく、誰もが自由にダンスを楽しめる文化を広げたい——

そんな想いから生まれたこの記念日は、ダンスの魅力をもっと身近に感じるきっかけを与えてくれます。

音楽に合わせて体を動かすと、不思議と心も軽くなるもの。

“ダレデモ”踊れる楽しさを再発見できる一日です🌈💛

「ダレデモダンスの日」は、ダンスの普及活動を行う

一般社団法人ダレデモダンスによって制定されました。

「ダンスは特別な人だけのものではなく、誰にでもできる身近なもの」

この理念をもとに、指導者育成・地域での講座開催・高齢者向けプログラムなど多様な活動を展開しています。

代表理事を務めるのは、TRFのメンバーであり日本のダンスシーンを牽引してきたSAM（丸山正温）さん。

ダンスを通じて健康と笑顔を広げたいという思いが、この記念日に詰まっています💃✨

SAMさんの名前にちなみ、ダンス文化を広める象徴として3月6日が「ダレデモダンスの日」に制定されました。

✅ 体がかたくても大丈夫！
　→ 難しい振り付けでなく、音に合わせて動くだけでOK✨

✅ 気分が明るくなる！
　→ 音楽と体の動きが心のリズムも整えてくれる💛

✅ 健康づくりに最適！
　→ ストレス発散・認知機能刺激・運動不足解消に◎

✅ 交流の輪が広がる！
　→ 家族・友人・地域がつながるコミュニケーションの場にも🤝

🎶 好きな曲を流してゆるっとダンス
　→ 1分だけでも、心と体がほぐれる♪

📱 YouTubeやオンラインレッスンを活用
　→ SAMさんのレッスン動画や簡単ダンスも多数！

👨‍👩‍👧 家族や友達と一緒にステップ
　→ みんなで笑いながら動けばさらに楽しい✨

📣 SNSで「#ダレデモダンスの日」を投稿
　→ ダンス好きとつながるきっかけに💃✨

3月6日は「ダレデモダンスの日」。

“誰でも踊れる”というシンプルで温かい理念のもと、一般社団法人ダレデモダンスが制定した記念日です。

音楽に合わせて体をゆっくり動かすだけで、不思議と気持ちが明るくなり、心も体も軽くなります。

今日はほんのひとステップだけでも踏んでみて、ダンスの楽しさと心の解放感を味わってみてください。

その小さなステップが、あなたの日常をもっと前向きに彩ってくれますように💛💃✨