今日は何の日？11月24日は「いい尿の日」🚻✨

📅 今日は何の日？

11月24日は「いい尿の日」🚻💡

寒さが本格化してくるこの時期、夜間のトイレの回数が増えたり、頻尿が気になる人も少なくありません。

そんな排尿トラブルに目を向け、正しい知識と対策を広めるために制定されたのがこの記念日です。

制定したのは、漢方薬やヘルスケア商品で知られるクラシエ株式会社。

排尿トラブルを恥ずかしいこととせず、誰もが安心して相談・改善できる社会を目指すために設けられました🌿✨

「いい尿の日」は、排尿にまつわるトラブルを正しく理解し、生活改善や適切な治療につなげてもらうためにクラシエ株式会社が制定しました。

特に、漢方薬「八味地黄丸（はちみじおうがん）」は冷えや加齢に伴う排尿トラブルに用いられる処方として知られています。

この日をきっかけに、「尿の悩みは誰にでも起こり得るもの」と捉え、安心して相談できる環境づくりを広めていくことが目的です👩‍⚕️

こうして、11月24日が「いい尿の日」に制定されました。

✅ 寒さによる頻尿
　→ 冷えは膀胱を刺激しやすく、日中・夜間ともにトイレが近くなることがあります❄️

✅ 夜間尿による睡眠の質低下
　→ 夜中に何度も起きることで熟睡できず、日中の疲労感につながります💤

✅ 放置による生活の質低下
　→ 我慢せず、医師や薬剤師に相談することで改善の糸口が見つかります⚠️

✅ 漢方薬の力
　→ 「八味地黄丸」などは体を内側から温め、自然な形でのケアをサポートします🌿

💧 水分の摂り方を工夫する
　→ 就寝前の過剰な水分摂取を控えるなど、生活習慣を見直しましょう。

🍲 体を温める食事を意識する
　→ 根菜たっぷりの煮物やスープで冷え対策を。

🏃 軽い運動で血流改善
　→ ウォーキングやストレッチが排尿トラブルの予防につながります。

👨‍⚕️ 専門家に相談する
　→ 気になる症状があれば医師や薬剤師に相談を。恥ずかしがらずに行動することが大切です。

📱 「#いい尿の日」で意識をシェア
　→ SNSを通じて健康意識を広め、オープンに話しやすい空気を作りましょう。

11月24日の「いい尿の日」は、排尿トラブルに悩む人が安心して声を上げられる社会を目指す大切な記念日です。

寒さが厳しくなる季節こそ、体を温め、生活習慣を整え、必要に応じて専門家に相談することが健やかな毎日への第一歩。

「いい尿」を意識することは、快適な冬を過ごし、生活の質を高めることにもつながります。

今日はぜひ、自分や家族の健康を見直すきっかけにしてみましょう🚻✨