📅 今日は何の日？
健康の大切さを改めて考えるきっかけになる日、それが11月5日の「予防医学デー」です🏥✨
この記念日は、病気になってから治療するのではなく、そもそも病気を防ぐ「予防医学」を広めることを目的に制定されました。
日常の生活習慣を少し見直すだけでも、体の調子や将来の健康に大きな影響があります。
「いつまでも元気で過ごしたい」という思いを実現するために、今日をきっかけに予防の大切さを意識してみましょう🌿😊
🏥 「予防医学デー」ってどんな日？
この日は、北里大学北里研究所病院が制定しました。
科学的根拠に基づいた「予防医学」を広め、疾病の予防や健康増進につながる新しい生活習慣・社会システムを提案していくことが目的です。
医療の現場では「病気になったら治す」のが基本でしたが、これからは「病気になる前に防ぐ」という考え方が重要視されています。
予防医学は、個人の健康を守るだけでなく、社会全体の医療費削減や健康寿命の延伸にもつながる取り組みなのです✨
📅 なぜ11月5日？
- 1914年11月5日、北里柴三郎博士が「北里研究所」を設立した日だから📅
- 医療の原点である「予防」に立ち返り、未来の健康につなげる意義を込めて✨
「予防医学デー」は、近代医学の発展に大きく貢献した北里柴三郎博士の功績を讃えるとともに、その理念を現代に活かすために定められました。
💡 予防医学とは？
✅ 病気を未然に防ぐ医学
→ 発症してからの治療ではなく、生活習慣や環境を整えて予防する🩺
✅ 生活習慣の改善で健康寿命を延ばす
→ 食事、運動、睡眠の見直しが第一歩💪
✅ 科学的データに基づいた健康づくり
→ 健康診断や数値管理によってリスクを早めに把握✨
✅ 社会全体の健康維持に貢献
→ 個人だけでなく、家庭や職場、地域にも効果🌍
✅ 北里柴三郎博士の理念を継ぐ学問
→ 日本の医療の基盤を築いた功績が今も生きています🌿
🎉「予防医学デー」の楽しみ方アイデア
📋 定期健康診断を受ける
→ 体の状態を数字で把握することが第一歩。
🥗 食生活を整える
→ 野菜や魚を多めに、塩分や糖分は控えめに。
🚶♀️ 運動を習慣化する
→ ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で続ける。
📚 予防医療や健康に関する知識を学ぶ
→ 本や記事を読むことで意識が変わります。
📱 SNSで「#予防医学デー」を発信
→ 自分の取り組みをシェアすることで、周囲の健康意識も高まります。
✅ まとめ
11月5日の「予防医学デー」は、北里柴三郎博士が1914年に北里研究所を設立した日にちなんで制定されました。
北里大学北里研究所病院が中心となり、病気を未然に防ぐ「予防医学」を社会に広めていくことを目的としています。
予防は未来の健康への投資。
食生活や運動習慣を見直すこと、定期検診を受けること、その小さな積み重ねが大きな効果を生み出します。
この日をきっかけに、あなた自身や家族の健康を守る一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？
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