今日は何の日？10月10日は「目の愛護デー」👀✨

📅 今日は何の日？

10月10日は「目の愛護デー」👁️🌈

この日は、日々の暮らしに欠かせない“視覚”を守るために、目の健康意識を高めようと制定された記念日です。

スマホやパソコンを長時間使うことが当たり前となった現代。

知らず知らずのうちに目を酷使してしまい、疲れや視力低下を感じている人も多いのではないでしょうか。

「目の愛護デー」は、定期検診や生活習慣を見直すきっかけを与えてくれる大切な日。

家族みんなで目を大切にする工夫を考える良い機会にもなります😊✨

「目の愛護デー」は、1931年に中央盲人福祉協会によって「視力保存デー」として始まりました。

その後、戦後の1947年に「目の愛護デー」として改称され、現在では厚生労働省や日本眼科医会をはじめとする団体が全国で啓発活動を行っています。

この日には無料検診やセミナー、目の健康に関するキャンペーンなどが実施され、多くの人々に“目を守る大切さ”を広めています。

これらの理由から、10月10日が「目の愛護デー」として定められました。

✅ 早期発見・早期治療につながる！
　→ 緑内障や白内障など、気づきにくい病気も定期検診で防げます🩺

✅ 生活の質（QOL）を高められる！
　→ 健康な視力は趣味や仕事をより楽しむ土台になります🎶

✅ デジタル時代に欠かせない！
　→ PCやスマホ疲れの予防で集中力やパフォーマンスもUP💻📱

✅ 老後の安心にも直結！
　→ 加齢に伴う「アイフレイル」を予防し、長く自立した生活を送れるように👴👵

👨‍⚕️ 年に一度は眼科検診を受けてみよう
　→ 見え方の変化を早期にチェック！

🌄 遠くの景色を眺める習慣を取り入れる
　→ 1時間に10分、窓の外や自然を見てリフレッシュ♪

🥦 目に良い食材を取り入れてみる
　→ ビタミンA、ルテイン、オメガ3を含む食品で目をケア🍅🐟

👨‍👩‍👧 家族で“目を守る工夫”を話し合う
　→ 子どもの近視予防にもつながります📚

📱 SNSで「#目の愛護デー」をシェア
　→ 目に優しい工夫やおすすめアイテムを共有して、みんなで目を守ろう✨

10月10日の「目の愛護デー」は、視力や目の健康について考える大切な日です。

「10・10」が目と眉の形に見えるユニークな由来から始まったこの記念日は、時代とともにその意義を深め、現代の生活習慣病ともいえる“デジタル眼精疲労”や“アイフレイル”に気づくきっかけを与えてくれます。

この日をきっかけに、検診を受けたり、生活習慣を見直したり、家族と一緒に目の健康について語り合ってみませんか？

日常の小さな工夫が、未来の“クリアな視界”を守る大きな一歩になります👀✨