📅 今日は何の日？
忙しい毎日を支えている“働く人”。心も体も元気でいることは、仕事のパフォーマンスはもちろん、人生そのものの豊かさにもつながりますよね✨。
そんな働く人の健康を大切にし、心身を「ととのえる」きっかけとなる記念日が
「働く人の健康記念日」💼🌿。
制定したのは宮崎県宮崎市の株式会社アスカゼ。
企業や地域団体で健康をサポートする取り組みを行っており、働く人と社会全体のウェルビーイングを応援しています🌈。
💼 「働く人の健康記念日」ってどんな日？
この記念日は、株式会社アスカゼが制定しました。
同社は「ウェルネス保健室」という活動を通じて、保健師・理学療法士・産業カウンセラーなどの専門職と連携し、企業や団体に健康支援を届けています。
その目的は、働く人の心身の健康を守り、健康経営の認知度を高めること。
ただ働くだけでなく、健やかに楽しく働き続けられる社会をつくるために、この記念日が生まれました🌸。
📅 なぜ10月10日？
- 「10」と「10」で“ととのう（整う）”と読める💡
- 時計の針が「10:10」を指すと、バランスよく両手を広げたように見え、ワークライフバランスの象徴に⏰
- 秋は健康意識が高まる季節でもあり、自分の生活習慣を振り返るのに最適✨
このような理由から、10月10日が「働く人の健康記念日」となりました。
🌸 働く人の健康を守る取り組み
✅ 専門職によるサポート
→ 保健師や理学療法士が体と心のケアを提供🤝
✅ メンタルケアの充実
→ 産業カウンセラーと連携し、働く人の心を支える🌿
✅ 生活習慣改善のサポート
→ 睡眠・食事・運動など日常を整えるアドバイス💡
✅ “職場の保健室”を届ける仕組み
→ 社内に気軽に相談できる環境をつくり、安心して働ける職場づくり💼
✅ 健康経営を推進
→ 働きやすい環境は企業の成長や生産性向上にもつながります📈
💡「働く人の健康記念日」の楽しみ方アイデア
📝 生活習慣を振り返る
→ 食事や睡眠、運動をチェックして改善のヒントに。
🏃♀️ 軽い運動やストレッチを取り入れる
→ デスクワークの合間に体を動かしてリフレッシュ。
🌿 10:10に深呼吸タイム
→ 時計を見たら、一息ついて自分をととのえる習慣を。
💬 職場の健康イベントに参加する
→ セミナーや相談会を通じて新しい知識を得ましょう。
📸 SNSで「#働く人の健康記念日」を投稿
→ 健康への取り組みをシェアして、意識を広げるきっかけに。
✅ まとめ
10月10日の「働く人の健康記念日」は、株式会社アスカゼが制定した“心と体をととのえる日”。
「10＝と」「10＝と」で“ととのう”と読めることや、時計の10:10がワークライフバランスを象徴することにちなみ制定されました。
この記念日は、働く人が自分の健康を振り返り、企業と社会が一緒になって健康を支えていくきっかけを与えてくれます。
今日は10:10に一息ついて、心と体をリフレッシュ。
健康な働き方を見つめ直す一日にしてみませんか？💼🌿
コメント