今日は何の日？10月2日は「跳びの日」🪢✨

📅 今日は何の日？

秋はスポーツの季節。体を動かすのが心地よく感じられる時期ですよね🍂🏃‍♂️💨

そんな10月2日は「跳びの日」！

この日を制定したのは、愛知県名古屋市に本部を置く

なわとびの全国一の売上とシェアを誇る愛知県から、“なわとびを通じて基礎体力を向上させたい”という願いを込めて制定されました。

日付は10と2で「跳び」と読む語呂合わせ。

さらに7月8日の「なわの日」と対になることで、“両手に縄を持って跳ぶ”というイメージも表現されています📅✨

「跳びの日」は、誰でも気軽に取り組める運動「なわとび」を広め、健康づくりや交流のきっかけにしてほしいという思いから誕生しました。

なわとびは、子どもたちの遊びとしても、アスリートのトレーニングとしても親しまれている運動。

必要なのは縄一本だけ。特別な場所や設備を必要とせず、公園や自宅の庭、体育館など、どこでも楽しめます。

また、なわとびにはシンプルながら奥深い技が数多く存在し、体力づくりだけでなく挑戦する楽しみも味わえるスポーツです✨

記念日の由来はシンプルでわかりやすいもの。

この語呂合わせで「跳び」と読むことから、10月2日が「跳びの日」となりました。

さらに、7月8日の「なわの日」と合わせて考えると「両手になわを持って跳ぶ」というイメージになるという遊び心も込められています🪢🎯

✅ 有酸素運動で心肺機能を高める
　→ 短時間でもしっかり汗をかき、持久力アップにつながります💓

✅ 全身運動で筋力アップ
　→ 足腰だけでなく、腕や体幹も使うバランスの良い運動💪

✅ 手軽で場所を選ばない
　→ 公園や自宅のちょっとしたスペースでも気軽に楽しめます。

✅ 技のバリエーションが豊富
　→ 二重跳び、あや跳び、交差跳びなど、挑戦する楽しみが尽きません🎉

✅ 世代を超えて楽しめる
　→ 子どもから大人まで一緒にできるので、家族のコミュニケーションにも😊

🏞️ 公園でなわとびチャレンジ
　→ 外の空気を感じながら、体を動かしてリフレッシュ！

💫 新しい技に挑戦する
　→ 二重跳びやあや跳びなど、自分の限界に挑戦してみましょう。

👨‍👩‍👧‍👦 家族や友達と「なわとび大会」
　→ 誰が一番長く跳べるか競争するのも盛り上がります。

📸 SNSでシェアする
　→ 「#跳びの日」を付けて動画や写真を投稿し、仲間と交流✨

⌛ 毎日の運動習慣に取り入れる
　→ 短時間でできるので、朝のウォーミングアップや子どもの遊びにもぴったりです。

10月2日は「跳びの日」🪢✨

10と2で「跳び」と読む語呂合わせから誕生し、7月8日の「なわの日」と並んで“なわとび文化”を広げる記念日です。

なわとびは、基礎体力を高める効果がありながら、子どもから大人まで楽しめる身近な運動。

健康づくりはもちろん、遊びや交流のきっかけにもなります。

今日はぜひ、なわとびを手に取ってみましょう。

シンプルながら奥深い“跳ぶ楽しさ”が、心も体も元気にしてくれるはずです💖