今日は何の日？8月14日は「裸足（はだし）の記念日」👣✨

📅 今日は何の日？

靴を脱ぎ、地面にそっと足をのせた瞬間。

ひんやりとした感触や、小石の刺激、草のやわらかさを感じたことはありますか？🌿👣

8月14日は、そんな“裸足で感じる自然”と“足元からの健康”に注目する「裸足の記念日」✨

日々靴に包まれて忘れがちな“足裏の感覚”を思い出し、体と心を解放する一日です。

記念日を制定したのは、健康と運動のプロフェッショナルを育成する

日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会（JSBM）。

裸足になることの意義と心地よさを広め、健やかなライフスタイルを提案しています😊🌞

「裸足の記念日」は、一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会（JSBM）が制定した健康啓発記念日です。

足裏には多くの神経が集中しており、歩く・立つといった基本動作の土台となる部分。

この記念日は、裸足になることでその足裏を活性化し、本来の感覚と身体機能を取り戻すことを目的としています。

協会では、裸足ウォーキングや健康講座、子ども向けの足育プログラムなども展開し、家族全員が楽しめる“足から始まる健康づくり”を広めています👨‍👩‍👧‍👦✨

日付の由来は、数字の語呂合わせです👇

これを組み合わせて「はだし（裸足）」と読み、8月14日が「裸足の記念日」として制定されました📅🔤

さらに、夏のこの時期は外での活動が増え、裸足でのびのびと自然と触れ合える季節☀️

芝生や砂浜、公園の土の上など、足裏から感じる世界がぐっと広がる季節でもあります🌱👣

✅ 足裏の神経を活性化！
　→ 地面の感触が刺激となり、血行促進や姿勢改善に効果あり💡

✅ 自律神経のバランスが整う！
　→ 裸足の開放感が副交感神経を優位にし、リラックス効果も🌿

✅ 子どもの発育をサポート！
　→ 裸足での運動がバランス感覚や足の筋力発達に◎👦👧

✅ 足本来の使い方を取り戻せる！
　→ 靴では得られない足指や足裏全体の動きを体感👟❌

✅ 自然との一体感が心にも効く！
　→ 土や草の温度を直に感じることで、心のデトックスにも🍃

👣 おうちのベランダや庭、公園で裸足タイムを楽しむ
　→ ただ歩くだけでも、気持ちよさと新鮮さに驚くはず！

🏃‍♀️ 裸足ウォーキングやビーチランに挑戦！
　→ 軽い運動と組み合わせることで効果UP✨

📚 足裏ケアや健康講座に参加して知識を深める
　→ 正しい歩き方や足の使い方を学んで、生活に活かそう！

📸 SNSで「#裸足の記念日」「#barefoot」で発信
　→ 風景や足元写真と一緒に、裸足の気持ちよさをシェア📷

🦶 足つぼマッサージやリフレクソロジーもおすすめ
　→ 足裏から全身の健康を見直すきっかけに🔍

8月14日の「裸足の記念日」は、足元から自分の体と心を見直すきっかけをくれる記念日です👣🌿

普段靴に守られている足裏には、実はたくさんの感覚と可能性が詰まっています。

裸足になることで、健康的な姿勢や歩き方、さらには心のリフレッシュにもつながるのです。

自然のぬくもり、風の冷たさ、土のやわらかさ——

あなたの足元に広がる“感じる世界”を、今日は裸足で味わってみませんか？😊✨