📅 今日は何の日？
“走る”ことに特別なスピードも、才能もいらない。
誰もが、自分のペースで、気持ちよく足を運ぶ――それが「走る」ことの本当の楽しさ🏞️
8月4日は「走ろうの日」。
熊本市で活動する「熊本走ろう会」によって制定されたこの日は、走れることへの感謝と、走ることを通じた健康づくりを大切にする記念日です。
スローガンは「遅いあなたが主役です」。
誰もが主役になれる、優しさとあたたかさにあふれたランニングの日なんです😊
🏃♀️ 「走ろうの日」ってどんな日？
この記念日を制定したのは、熊本市に拠点を置く熊本走ろう会。
1972年に発足したこの団体は、日本のマラソン文化の礎を築いた「金栗四三（かなくり・しそう）」氏を初代名誉会長に迎え、健康マラソンの普及を目指して活動してきました🏅
2010年からは、毎年8月4日に「走ろうの日ラン」を開催。
走ることを義務や競争とせず、「楽しさ」や「継続」に重きを置くイベントとして、多くの市民に親しまれています🌟
記念日は2018年に日本記念日協会にも登録され、全国のランナーたちからも共感を集める日となっています🏃♂️🏃♀️
📅 なぜ8月4日？
「走ろうの日」が8月4日に設定された理由は、語呂合わせによるものです🎯
- 8（は）＋4（し）＝「はし（走）」→「走ろう」
暑さがピークになる時期だからこそ、体調に配慮しながら無理なく走る――
そんな“心の余裕”も、この記念日にぴったりのテーマです☀️
💨 走ることの魅力を再確認！
✅ 健康づくりにぴったり
→ 有酸素運動で心肺機能が高まり、体力アップ✨
✅ 気分転換にも効果的！
→ ストレス軽減、脳の活性化にもつながります😊
✅ 自分のペースでOK
→ 速さよりも「楽しく続けること」がポイント◎
✅ 年齢や経験に関係なく始められる
→ ウォーキングでも、スロージョギングでも大丈夫！👟
✅ 自然の中を走る爽快感
→ 景色や風の感触を楽しめば、日常から解放されます🌿
💡「走ろうの日」の楽しみ方アイデア
👣 地元の「走ろうの日ラン」に参加してみよう
→ ゆったり走れるイベントでラン仲間と出会えるチャンス🎽
👨👩👧👦 家族でウォーキングや軽いジョギング
→ 会話を楽しみながら体を動かす最高のひととき✨
📚 金栗四三氏について学んでみよう
→ NHK大河ドラマにもなった“日本マラソンの父”の人生に触れてみて📖
📸 SNSで「#走ろうの日」をつけてシェア
→ 今日の走った風景や、走る理由を投稿してみよう！
🧘♀️ 自分のペースで走り、「走れる幸せ」に感謝
→ 走ることができる体と心に、ありがとうを😊
✅ まとめ
8月4日の「走ろうの日」は、「速くなくてもいい、楽しんで走ることが大切」というメッセージが込められた記念日です。
熊本走ろう会が中心となって活動を続け、日本マラソン界の礎を築いた金栗四三氏の志もこの日に息づいています。
走ることは、競うことではなく“自分らしく前へ進むこと”。
今日の一歩が、あなたの健康、笑顔、そして前向きな心につながる――
そんな素敵な一日になるはずです🏃♀️✨
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