今日は何の日？7月26日は「夏風呂の日」🛀🌞

📅 今日は何の日？

蒸し暑い日が続く夏本番。ついシャワーで済ませてしまう人も多いこの季節──

でも実は、そんな今こそ「湯船につかる心地よさ」が際立つタイミングなんです🛁✨

7月26日の「夏風呂の日」は、「ナツ（7）・フロ（26）」の語呂合わせにちなんだ記念日。

夏でもお風呂を楽しんでほしいという思いから、夏風呂を愛する人々によって広まりました。

冷房で冷えた体や、夏特有のだるさを“ぬるめのお湯”でじんわりと癒してみませんか？🌿

「夏風呂の日」は、暑い季節にもお風呂の魅力を再確認してもらいたいという思いから、夏風呂ファンや健康志向の人々の声によって広まった記念日です🌞🛀

現代では“暑いからシャワーだけでOK”という風潮もありますが、ぬるめの湯船につかることには、体にも心にもたくさんのメリットがあるんです。

この日は、そんな“夏のバスタイム”の価値を見直すためのリフレッシュ記念日ともいえるでしょう🧼🪷

✅ ぬるめのお湯（38℃前後）でリラックス効果UP！
　→ 交感神経を落ち着かせて、心身の緊張をほぐします🌙

✅ 冷房で冷えた体をじんわり温めて、血行促進！
　→ 内臓冷えや足のむくみ解消にも効果的✨

✅ 自律神経を整えて、ぐっすり快眠へ導く！
　→ 就寝1～2時間前の入浴が理想的💤

✅ しっかり汗をかくことで、熱中症予防にも！
　→ 汗腺を鍛えることで体温調整力UP⛱️

✅ 入浴剤やアロマで香りの癒しもプラス！
　→ 精油入りのバスソルトや夏限定のアイテムで気分も上がる🌿

🛁 お気に入りの入浴剤を選んで“夏のバスリチュアル”を♪
　→ ミント系やシトラス系の香りが爽やかでおすすめ🍋

🧖‍♀️ 半身浴でじっくり汗をかいてデトックス！
　→ 雑誌や音楽と一緒に、のんびりバスタイム📖🎵

🍵 入浴前後の水分補給をしっかりと！
　→ 体のリズムを整え、のぼせ防止にも◎

🎁 夏限定のバスグッズを楽しむチャンスに！
　→ クールジェルや炭酸入浴剤などの新商品をチェック✨

📱 「#夏風呂の日」でSNS投稿してバスライフをシェア！
　→ 他の人の工夫やアイデアにもヒントがたくさん📸

7月26日の「夏風呂の日」は、「暑いからお風呂はお休み」ではなく、

“暑いからこそ、お風呂の力を借りて整える”ことを提案する1日です。

ぬるめの湯船に浸かることで、心と体の疲れをやさしく癒し、夏のだるさや冷えを解消。

さらに、香りや音楽などでバスタイムを演出すれば、日々のストレスもふわりとほどけるはず。

今日だけは、シャワーをちょっとお休みして──

自分をいたわる“夏風呂”時間、ぜひゆったりと楽しんでみてくださいね🛁🌿